进入中伏天，爱出汗要多吃这10道菜，含钾高，精神过夏天
欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大...2023-08-01
5款夏季消暑的小甜品，低糖低卡放心吃！
炎炎夏季广东人怎么能少得了。今日分享5款低卡绿豆甜品。做法简单、厨房小白也ok哦!做法还简单，无奶油无面粉，减脂放心吃...2023-07-31
我家5天健康早餐，每天一个花样，好吃营养，不用早起
夏天天气炎热，早餐吃不了多少食物，简单做一些，保证每天有蛋白质、有粗粮、有碳水化合物，有水果，自己做的早餐营养健康，吃着舒...2023-07-27
三伏天天气燥热，多吃这6道菜，清凉解暑，营养丰富，舒服过夏天
我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。食材:豇豆、西红柿、木耳、蒜、生抽、蚝...2023-07-27
夏天适合吃绿豆，清热又解暑，试试这道绿豆沙饼，皮薄馅大还软糯
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!...2023-07-26
中伏天“湿热”重，建议:中老人多吃这9道菜，清凉消暑又解馋
我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。食材:茭白、胡萝卜、蒜、细香葱、盐、糖...2023-07-26
河南有5种“丑”美食，当地人吃不厌，外地人直摇头：这好吃吗？
李琳是一个来自河南的姑娘，大学在福建上的，常跟别人说起自己是河南人，大部分人一想到河南美食，就是胡辣汤和道口烧鸡，好像也...2023-07-25
煮白粥，直接下锅是大错，牢记2个要点，米粥软烂黏稠，香味浓郁
粥，是平时喝的比较多的，像什么小米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥这些，都很受欢迎的。煮的时候，大米直接下锅是大错，要想米粥软烂、...2023-07-24
手把手教你做绿豆糕，低糖少油更健康，不放任何添加剂，清甜解暑
三伏天到了，绿豆该买起来了，除了做绿豆汤之外，咱们还可以做绿豆沙、绿豆糕，同样好吃得很。接下来，手把手教你做绿豆汤，低糖少...2023-07-23
夏天喝4汤，越喝越健康！多给家人喝，补充营养，安稳度夏
说到适合夏天喝的汤，如大骨汤、鸡汤、猪蹄汤等，都过于油腻了，夏天适合喝几道清爽的汤，营养美味又不油腻。...2023-07-19
三伏天出汗多，补钾是关键，多吃这8种菜，手脚有劲精神足
做法流程:1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入姜葱和料酒去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中...2023-07-17
土茯苓是个宝，夏季用它煲汤特别好
土茯苓，都知道它是个宝，但是很多人见过却并不认识它。它是一种多年生攀援灌木，百合科菝葜属植物，茎光滑，无刺，有明显的紫色斑...2023-07-16
三伏天出汗多，补钾是关键，吃10种蔬菜，手脚有劲精神足
做法流程:1.泡软木耳，然后清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯煮三分钟左右焯熟，再捞出沥干水分备用。...2023-07-16
三伏天出汗多，补钾是关键，吃10种蔬菜，手脚有劲精神足
做法流程:1.泡软木耳，然后清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯煮三分钟左右焯熟，再捞出沥干水分备用。...2023-07-16
俞斌：打破隆重，江南更逍遥。
我和俞斌有次闲聊，现在我们去餐馆点菜，总是先点冷盘再点热菜，这个讲究的习惯就始自宋朝。拿破仑说过:我早上起来要喝，晚上...2023-07-15
三伏天，这4道汤要常喝，清热解暑，舒服度过酷暑！
。第一道:莲藕雪莲瘦肉汤!第二道:黄豆苦瓜排骨汤!第三道:绿豆山药排骨汤!第四道:薏米冬瓜猪骨汤!...2023-07-15
煮红豆时，切记不要直接下锅煮，多加这一步，5分钟粒粒软烂岀沙
咱们现在的人越来越注重养生了，各种五谷杂粮成了咱们餐桌上面的惩，各种豆类就是其中的一种，像红豆、绿豆、黑豆等等更是受...2023-07-15
海带绿豆排骨汤，这样做清热解暑不油腻，非常适合夏天喝！
绿豆海带汤这道汤呢，在夏日里可以清凉败火，对于中高考学生，以及社会用脑人士，都有着较大的营养补充的作用。那么这道菜的价...2023-07-14
40度！确诊为孙悟空！福州人夏季常吃5种消暑小吃，你吃过几种？
作为福建省会，福州自然不会落后，在福州这样一个火炉一样的地方，被确诊为孙悟空的福州人吃什么消暑小吃度夏?今天，分享福州...2023-07-11
清暑解毒，健脾利湿，这几款汤水不妨试试
夏日的高温让人极度不适，许多人的胃口也变得越来越差，在这样的天气里，如果我们多喝点汤粥，不仅可以预防中暑，还可增进食欲。...2023-07-10
夏天无水的沙漠里，为何却长出了西瓜？本地人：再口渴也不要去吃
夏天是吃西瓜的季节，根据相关数据统计，中国人每年要吃掉160亿个西瓜，我们不仅是最大的西瓜种植国，而且还是名列前茅的世界...2023-07-09
夏天炎热，这3道汤要常喝，补充水分，增强免疫力健康过夏天
进入三伏天，气温高，平常吹空调，喝冷饮，容易导致体内湿气过重，脾胃虚弱。新鲜毛豆清洗干净，把肉剁成肉末，香菇切成末，放到肉末里...2023-07-08
万万没想到！它才是一日三餐最重要的食物，但99%的人忽略了！
对大多数人来说，可能是小甜品、祖母亲手制作的美食、零食甚至是一些垃圾食品…但是大部分人都忽略的一点:无论是否吃素，...2023-07-08
入夏以后，常吃八道“败火菜”，清热降火润肠通便，健康过夏天
其实，夏天上火之后，也不是一定要喝凉茶才能缓解，还可以吃一些当季的蔬菜，多吃一些“败火菜”来清热润燥，今天香姐整理了八道...2023-07-08
这种粽子，别买别吃！
天然纤维绳安全性相对较高，如棕树叶、麻绳、棉线等天然纤维。天然纤维如棉线点燃后，散发出纸张燃烧的气味，属于正常焦香味...2023-07-08