立秋后多吃它，是蔬也是谷，钾是冬瓜8倍，营养又美味，对身体好

1⃣油焖春笋。2⃣五花肉炒春笋。3⃣春笋炒腊肠。4⃣蚕豆炒春笋。5⃣春笋炒牛肉。

萝卜丝煎蛋汤!白萝卜牛肉丸汤!红烧白萝卜!白萝卜炖肉!白萝卜丝病!腌萝卜!

感谢观看此文章，您的支持，就是我们创作路上最大的动力。文章详细介绍了如何保存剩余的冬瓜，提供了多种方法，使这一美味的蔬菜能够得以充分利用而不浪费

#挑战30天在头条写日记#

2 保持冬瓜完整:在整个夏天中，尽量避免弄破或切开冬瓜，因为这会使冬瓜的肉暴露在空气中，增加腐烂的风险。

欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。

#挑战30天在头条写日记#

#挑战30天在头条写日记#入秋后，吃丝瓜冬瓜不如多吃它，润肺健脑又排毒，老少皆宜的美味入秋之后，相信很多人的家常菜肯定会用丝瓜，冬瓜，莲藕等等食

山药:山药肉丸汤。银耳:冰糖银耳炖雪梨。百合:芦笋百合炒虾仁。小米苹果粥。

黄花菜。鲈鱼。韭菜苔。

【食材】:鸡蛋5个，胡萝卜，青椒，木耳，蒜，葱，淀粉，生抽，白糖，醋，盐，【具体制作方法】:1、打鸡蛋:碗中打五个鸡蛋，用筷子打散备用。

鸡腿肉洗净，切块加各种调料腌制15分钟。排骨用清水浸泡一小时去除血水，期间多换几次水。鲍鱼去壳，摘除内脏，清洗干净，打上花刀。

做法流程:1.老鸭剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

#头条创作挑战赛#夏季出汗多，不管有钱没钱，记得多喝这道汤，补足营养，安稳度夏！现在这个天气，真的是越来越热，每天也是汗流浃背的，消耗的能量特别

而对于孩子们来说，立秋更是一个重要的时刻，因为秋天是孩子生长的关键期，多吃一些能够帮助强身健体的食材，尤其是含有丰富钙质的食材，能够促进骨骼健康

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我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。做法流程:1.把牛肉清洗干净，然后切成小块，放入大碗中备用，接着加入

而且鱼肉的营养丰富，含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、卵磷脂等营养，好消化好吸收，贴秋膘一定别忘了吃鱼。今天给大家推荐4种鱼，好吃不贵，营养丰

欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。

立秋有一阵子了，今年的8月23日是处暑节气，随着季节的到来，天气也会发生变化，从潮湿多雨到干燥少雨，尤其是北方地区更是如此。