#夏日生活打卡季#
胡兵是我男神！抄他的作业吃，我也瘦了10斤！
除了他帅，更吸引我的是他的超强自律！！！那么多颜值当年妥妥的的帅哥们，一到中年就自我放弃得彻底，各种把颜值和身材踩在脚底。十分让我感伤。所以，胡兵老帅哥以一己之力，给50岁以上的老腊肉的做了一个多好的表率啊！！！
重点推荐早餐这杯黑咖啡啊。我自己从140斤到105斤的经验看，早上空腹的这杯黑咖啡，超过任何补剂的瘦身效果！
#减脂##躺瘦大作战#
抄胡兵作业（4）照吃一周瘦10斤配餐
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