夏天少吃肉,多吃5样应季蔬菜,减轻肠胃负担,增强免疫力 因此,必须注意饮食调理,少食用油腻的食物不易于身体吸收和消化,容易导致便秘、积食,进而影响肠胃功能,多吃应季的蔬菜,营养高...2023-07-15
美食推荐:酸菜豆花猪手、香辣扇贝肉、酸汤小羊肉制作方法 主料:猪手2只,酸菜200克,豆花,野山椒,葱姜,料酒,盐,味精,鸡精,胡椒粉,猪油。猪手收拾干净,斩成小块,起锅将斩好猪手放入锅里,下入葱,...2023-07-15
泡发木耳最忌用水直接泡,大厨教你正确做法,简单又实用,关键吃得安心 木耳是一种常见的食用菌,不仅味道鲜美,还有很多的营养和功效,在炎炎夏日,用来做一道下饭开胃的凉拌木耳太幸福了。...2023-07-13
夏天爱出汗,这8种碱菜中老年人要常吃,营养美味,顺利度过酷暑 我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。白菜炖豆腐,别直接炖,豆腐煎好,白菜炒好,然后...2023-07-08
一排毒,二润肺,三养心,夏天使劲吃,简单一拌就上桌,不懂可惜 一排毒,二润肺,三养心,夏天使劲吃,简单一拌就上桌,不懂吃可惜!炎炎夏日,一动就流汗,我们的三餐饮食就要更加注意营养,多吃一些...2023-07-08
家有小学生,建议常做这8道菜,营养健康又下饭,小孩身体越来越棒! 大家好,这里是娜娜美食.孩子放暑假了,天天不知道给孩子做什么饭吃,可以常做这八道菜,营养健康又下饭,增强体质,有助于孩子身...2023-07-07
教你这样做茭白,搭配这几样,酸香开胃又下饭,上桌一盘没够吃 早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!...2023-07-01
炒木耳,下锅“噼里啪啦”太吓人?大厨教你3招,不炸锅,香又脆 家里的黑木耳、银耳、黄花菜等干制的蔬菜,老妈每年都会在春节前后购买,特别是黑木耳,每次购买的都吃不完,总会剩下不少,放着...2023-06-15
夏日多吃开胃凉菜,做法简单易上手,清爽好吃不上火,老少皆宜 炎热的夏季,食欲下降,常吃开胃凉拌菜,只要简单拌一拌,丰富多样的口感和满足感。空心菜清洗干净,再切点葱花,姜末,蒜末,小米椒,再...2023-06-12
夏季天热做菜别犯愁,推荐8道快手菜,清淡营养,不用叫外卖吃了 本期导读:夏季天热做菜别犯愁,推荐8道快手菜,清淡营养,不用叫外卖吃了夏季天热,很多人都为下班做什么菜犯愁,夏季天热适合做...2023-06-12
炒木耳,下锅“噼里啪啦”太吓人?大厨教你3招,不炸锅,香又脆 家里的黑木耳、银耳、黄花菜等干制的蔬菜,老妈每年都会在春节前后购买,特别是黑木耳,每次购买的都吃不完,总会剩下不少,放着...2023-06-06
聊聊我家一年要吃无数次的家常菜,只用基本调味料就能制作哈~ 你家哪个菜,是要一年至少吃60次的啊?比如我家,不辣的宫保鸡丁,西红柿炒鸡蛋,可乐鸡翅…很多姐妹,在家做菜喜欢筹备很多调味...2023-06-02
晒晒北京小学生的7天早餐,妈妈每日早起进厨房,换着花样安排 作为两个小学生的妈妈,每天早起做早餐,已经成为了一种生活习惯。朋友圈里经常有朋友说佩服我能起早做饭,其实北京的小学生...2023-05-22
5月21日小满,讲究“吃苦尝鲜”!到底指什么呢?健康过夏天 5月21日就是小满节气了,小满的到来意味着潮湿炎热的天气即将开始,因此大家要做好夏季养生的准备。苦瓜处理干净之后,锅里...2023-05-19
夏日必备的8款凉拌菜,酸辣爽脆开胃解腻,每天换着做一周不重样 今天给大家分享夏日必备的8款凉拌菜,做法简单,爽口开胃,学会能吃一夏天。菜花一般都是炒着吃或者做干锅菜花,今天和大家分...2023-05-19
“减肥最猛”的4道菜谱,爱美人士天天吃,加速脂肪燃烧,效果好 很多人管不住自己的嘴巴,天天嚷着要减肥,好不容易减掉二斤,可是没成想,一顿饭就吃过来了,大鱼大肉太油腻,热量高不说,还难以消...2023-05-17
这菜是“天然开塞露”,4道做法清香脆嫩,开胃解腻,上桌秒抢光 很多人都有便秘的老毛病,会让体内积累大量的毒素,导致皮肤暗沉粗糙、口臭,危害身体健康,可以从饮食上调节,多吃些含粗纤维的...2023-05-17
八道助眠蔬菜,建议失眠人群多吃,养心神消疲劳,提高睡眠质量 现在的人工作压力大,忙完每天的工作,整个人都是很疲倦的状态,失眠是现在很多人都头疼的事情,每天睡不着,睡眠质量不高,影响了...2023-05-02