退休5年，我试了3种旅行方式，才发现1+1组合更适合我们老年人
前几天，遇到以前的同事赵老师，一副精神焕发的样子，跟没退休前判若两人。原来是退休后到处旅行，心情好了，什么都好了。...2023-12-05
最近流感高发，建议多喝这5道“汤”，健脾胃，增免疫！
番茄山药鸡蛋汤。莲子红枣牛肉汤。海带黄豆猪骨汤。紫菜虾滑汤。枸杞叶猪肝汤。...2023-12-03
早餐是一天中最重要的一餐，再忙也一定要好好吃早餐。
别看这是一碗简单的亲汤面，吃起来真的非常鲜，而且天气冷了就想吃热乎乎的汤面，虽然配料简单，但是真的很好吃。...2023-11-29
明日小雪，提醒中老年：别太心疼钱，多吃3种肉，养阳御寒好过冬
“小雪不养，一年白忙”，到了小雪节气也就到了应该适当进补，养阳御寒的时候，这个时候饮食不能太素，尤其中老年人这个季节别太...2023-11-23
下午给老公准备了硬菜4菜1汤，荤素搭配，真真馋哭隔壁老王了
红烧肉鹌鹑蛋。麻婆豆腐。蒜蓉西兰花。蒜蓉鱼片。紫菜蛋汤。...2023-11-21
深圳市南山区育苗幼儿园第十一周幼儿食谱
深圳市南山区育苗幼儿园第十一周幼儿营养食谱。早餐:青菜瘦肉炒米粉 西红柿鸡蛋汤。中餐:白米饭 红萝卜炒瘦肉 蒸水蛋 ...2023-11-15
公认的八大长期储存食物，适合当危急时刻的救济食物
使用起来和挂面类似，很多中式吃法都能胜任，不会像挂面那样容易煮得过软，也不会像挂面那样容易生虫。干豆:黄豆和豌豆是非...2023-11-06
俗话说：“秋天吃药一箩筐，不如多喝一碗汤”，入秋常喝这5碗汤
。板栗鸡汤!番茄玉米排骨汤!黄豆海带排骨汤!猪肚鸡汤!紫菜滑肉汤!...2023-10-27
去青岛旅游回来后，说说大实话
你有没有想过去一个既有海滨风光，又有历史文化，还有美食特色的城市旅游?我刚从青岛回来，感觉非常满意，这里就和大家分享一...2023-10-24
十大高嘌呤蔬菜排名
干香菇:干香菇是一种常见的食用菌，它的嘌呤含量相对较高。每100克干香菇中的嘌呤含量约为357毫克。...2023-10-21
秋天是长高的黄金季，多给孩子吃这几道菜，健脾胃强抵抗，长高高
1⃣山药排骨玉米汤。2⃣紫菜虾皮豆腐汤。3⃣胡萝卜土豆炖牛腩。4⃣豆腐虾仁鸡蛋汤。5⃣鲫鱼豆腐汤。...2023-10-20
青岛特色美食有哪些
青岛特色美食丰富多样，以下是一些常见的青岛特色美食:1 海菜凉粉:是青岛特有的石花菜、海菜和鹿角菜等制作而成，具有晶莹...2023-10-18
相似蔬菜营养对比‼️
这些蔬菜，看起来长得差不多，但很多价格高低却差不少，除了口感和味道，它们的营养价值差距大吗❓。紫甘蓝—— 园白菜。...2023-10-17
这些炒饭我能吃一辈子
炒饭是上班族的标配了，下班回来，做个炒饭简单又好吃!这些好吃的炒饭我真的能吃一辈子呢!食材:五花肉、香菇、胡萝卜、剩...2023-10-13
7天健康食谱，照着吃，靠谱！
#挑战30天在头条写日记#要减肥的小伙伴们，注意啦！你有一份一周减脂食谱，待查收！...2023-10-12
7种简单易做的懒人营养早餐、学会了再也不用去早餐店了
.上午7-9点是吃早餐的最佳时刻、也是身体最佳吸收营养的时间，养成良好的饮食习惯才能拥有健康人生…多少次早起就为了这...2023-10-08
大量上市！钙是牛奶的10倍，建议中老年多吃高钙菜，补充营养
紫菜蛋饼。芥菜虾米。裙带菜豆腐虾仁汤。...2023-10-08
适合新手制作的四菜一汤，“酸甜苦辣咸”样样都有
食材:西兰花、蒜末、食盐、食用油。在热锅中加入适量食用油，放入蒜末炒香。加入西兰花翻炒均匀，待西兰花变色后加入食盐...2023-10-07
女子跑500公里来四川男朋友家过中秋，看到桌上的菜，不敢下筷子
2023年的中秋节和国庆节双节临门，很多人都趁着八天长假出去游玩，也有跑回家过节的，赵迎欢就跟着男朋友开车500公里来四川...2023-10-06
秋季滋养大补汤，鲜香美味，好喝不发胖
食材:鸡肉、当归、枸杞子、党参、红枣、姜片。将所有配料放入高压锅中，加入适量清水，煮开后转小火煮1小时。加入适量食盐...2023-10-05
中国人一生必去的地方，早已不只北上广
当我妈听到我十一去泉州的旅行计划是早上面线糊、中午姜母鸭、晚上海鲜大排档时，说了这样一句话。在父母那一辈的旅行观...2023-10-02
盘点青岛小众且平民的当地特色美食
今天让我们一起来盘点那些真正的青岛土著美食吧。外形如弯弯的月牙，经煎炸后锅贴底部金黄，口感酥脆，是许多青岛人早餐中必...2023-09-21
济南，吃出了两个全国前十
一 济南人，吃出了名堂。 在“吃”上，济南接连拿了两个全国前十：一是超意兴入围中国快餐小吃企业年度10强榜单；二是凯...2023-09-16
孩子吃蒸菜真香，营养美味好吸收，推荐7道营养蒸菜，一周不重样!
虫草花蒸鸡。你最爱吃的一道菜是什么呢?PS:不知道吃什么的时候就看看我吧!各种私密菜谱配方应有尽有，总有一道。...2023-09-13
照抄能成大厨，3种营养早餐保你不翻车！孩子吃得香，个头蹭蹭长
照抄能成大厨，3种营养早餐保你不翻车!孩子吃得香，个头蹭蹭长。早餐是非常重要的，为新的一天打下基础，早餐吃得好，一天都有精...2023-09-12