相似蔬菜营养对比‼️
➡️大白菜娃娃菜、绿豆芽黄豆芽、韭菜韭黄、裙带菜海带……
这些蔬菜，看起来长得差不多，但很多价格高低却差不少，除了口感和味道，它们的营养价值差距大吗❓
-
1.紫甘蓝—— 园白菜
2.大白菜——娃娃菜
3.西芹——芹菜
4.油麦菜——莴笋
5.小白菜——上海青
6.韭菜——韭黄
7.绿豆芽——黄豆芽
8.四季豆——扁豆
9.白玉菇——金针菇
10.口蘑——香菇
11.干紫菜——干发菜
12.鸡腿菇——杏鲍菇
13.裙带菜——海带
今天就来给大家一一对比，看完就知道怎么选了‼️
-
✅还有其他想知道的蔬菜对比，可以在评论区留言哦‼️
-
数据参考：
《中国食物成分表》
#食物# #营养与健康# #不懂就问有问必答##蔬菜##对比##蔬菜#
