#秋日生活打卡季#
推荐莲子的3种吃法，赶紧收藏！！
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一、莲子牛肉汤
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二、绿豆百合莲子汤
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三、红枣莲子银耳羹
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#挑战30天在头条写日记#
#暑期创作大赛##秋日生活打卡季#
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秋老虎，中老年人多吃它，高钾高磷！清肺热、助睡眠！
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天气越来越热了，绿豆这样做，清凉解暑，大人孩子都爱吃
绿豆凉糕。绿豆百合银耳羹。自制绿豆雪糕。绿豆冰沙。软皮绿豆饼。经典绿豆汤。
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莲子的九种神仙吃法来了！学起来，很简单的哦！
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无论煮绿豆还是红豆，煮前多加一步，5分钟全煮烂，粒粒软烂开花
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大厨教你西芹炒百合的家常做法，西芹脆绿，百合鲜嫩，地道功夫菜
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进入中伏，老年人要忌嘴，少吃绿豆多吃这10道菜，精力旺盛过夏天
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8月8日立秋，劝你少喝绿豆粥多吃它，养脾护胃，脆嫩鲜香真解馋
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进入中伏，要少吃绿豆西瓜，要多吃这9道菜，去湿寒，伏天少受苦
我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。食材:银耳，百合，苹果，红枣，枸杞子，冰糖。
1块鸡胸肉1把绿豆芽，简单炒一炒，清淡爽口，营养又美味太下饭
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夏天适合吃绿豆，清热又解暑，试试这道绿豆沙饼，皮薄馅大还软糯
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
手把手教你做绿豆糕，低糖少油更健康，不放任何添加剂，清甜解暑
三伏天到了，绿豆该买起来了，除了做绿豆汤之外，咱们还可以做绿豆沙、绿豆糕，同样好吃得很。接下来，手把手教你做绿豆汤，低糖少油更健康，不放任何添加
海带绿豆排骨汤，这样做清热解暑不油腻，非常适合夏天喝！
绿豆海带汤这道汤呢，在夏日里可以清凉败火，对于中高考学生，以及社会用脑人士，都有着较大的营养补充的作用。那么这道菜的价值自然就来了，显然，一道菜
“入伏一碗汤，不用开药方”，初伏到，试试清热解暑的丝瓜牛肉汤
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暑假是追高的好时间，少给孩子喝绿豆汤，多做5道菜，助力长高个
导语:暑假是追高的好时间，少给孩子喝绿豆汤，多做5道菜，助力长高个。暑假已经开启，家长们要好好利用这个漫长的假期，别只知道让孩子瞎玩儿。
如何煮出开花绿豆汤？不要直接下锅，清甜软烂冰凉解暑！
而苏式绿豆汤，在冰凉清澈的薄荷水汤底下，绿豆、糯米、冬瓜糖、葡萄干、红枣等辅料，层次感更为丰富清凉。/ 食材 / : 150g绿豆、30g百合干
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夏天很多人都会吃绿豆用绿豆来煲粥或者煲糖水但是您知道吗绿豆正确的搭配不是薏米也不是大米亲爱的朋友们大家好我是认真做菜的壁虎今天要和大家分享的是绿