入冬前，少吃猪肉鱼肉，多吃8种“低嘌呤”食物，手脚不痛营养高
入冬前，少吃猪肉鱼肉，多吃8种“低嘌呤”食物，手脚不痛营养高，快快收藏吧!第一种黄瓜:嘌呤含量11.7mg，推荐食谱蓑衣小黄瓜。...2022-12-30
天气冷，没食欲，分享4款营养粥，换着煮给家人吃
现在这个季节，北方干冷，南方湿冷，是一年当中最难过的时候。嗓子不舒服，吃啥都没食欲的人，可以煮些粥来吃。...2022-12-27
冬季5个懒人早餐要学到，营养美味又省时，让你每天多睡半小时
天气冷了，是否每天都不想起床？只想好好睡个懒觉？但是肚子总是咕咕叫，让你在睡觉与早餐之间不断徘徊。不管怎么说，早餐还是要...2022-12-17
一日吃三枣，终生不显老！快来get红枣的各种美味吃法
普通面粉 160克 / 红糖 50克 / 热水 100克 / 酵母粉 3克 / 红枣 100克 / 玉米油 1小勺 / 鸡蛋 1个 /。黑米 1...2022-12-13
晋享美食丨在山西，有一门叫“粗粮细作”的绝活儿
山西独特的地理环境和气候造就了著名的“小杂粮王国”杂粮种植面积约占全国的1/10占全省粮食作物播种面积的近1/3谷子...2022-12-12
年纪大了要忌口！提醒：少吃韭菜和豆腐，多吃10样，为秋冬打基础
提醒:少吃韭菜和豆腐，多吃10样，为秋冬打基础，快快收藏吧!多吃虾仁:推荐食谱黄瓜鸡蛋炒虾仁。食材:黄瓜，鸡蛋，虾仁，大葱，大蒜，酱...2022-12-09
大雪后一周早餐，接地气家常味，快手好吃，暖和又营养
早上加热就可以，如果爱吃油炸食品的，偶尔炸点油条或者油饼，油糕之类，再搭配豆浆或者牛奶，那就更美味营养了，如果爱吃炒菜的，炒...2022-12-09
小米粥有营养，但却不适合小宝宝多吃，尤其是作为辅食更要加点料
小米粥有营养，但却不适合小宝宝多吃，尤其是作为辅食更要加点料...2022-11-19
农村野生的鬼芋头，学名洋姜，有什么神奇作用？怎么做才好吃呢？
姜是一种多年生的草本植物，有刺激性香味，在去腥这一方面发挥了巨大作用，“葱姜蒜”被誉为“三剑客”，无论是厨房，还是饭店大...2022-11-17
“秋吃南瓜赛人参”！进入秋天，"第一瓜"该吃了，营养润燥不上火
这个时候不仅是吃南瓜的好时候，对身体还有很多的好处。南瓜作为一种“三高瓜”，高钙、高锌、高铁，特别适合中老年人食用。...2022-11-10
鸡翅卤水煲,板栗热窝鸡,黄焖羊排,石锅生焖虾,菌菇汁烧鲍鱼,蒜蓉粉丝蒸龙虾...秋冬餐厅酒楼应季热卖旺菜10例
有的则从食材配搭切入，运用牛肉、羊肉等原料，以恰当的烹饪手法，烹制出一道道既好吃又营养的美味。下面就选取一组介绍给大...2022-11-07
老话:“三餐不合理，健康远离你”，一日3餐该咋吃？怎样做最合理
老话说:“三餐不合理，健康远离你”，其实这也有一定的科学道理，每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率可以达到85%，如果是一日两...2022-10-28
8款适合天凉喝的粥！早餐来一碗，暖胃又营养
原料:大米120克，大虾6只，鱿鱼圈15个，鲜贝20粒，姜丝5克，豌豆粒适量，香菇碎适量，芹菜末适量。...2022-10-28
红极一时的4种锅子，如今“跌落神坛”，被时代淘汰终究逃不过
锅子是厨房最重要的工具之一，几乎每天都用得上。现在生活水平高了，厨房的锅具种类也越来越多，不但功能更加丰富，新技术新材...2022-09-09
建议中老年人：早餐少吃包子和馒头，多吃这4样，低脂饱腹还健康
我爸妈有段时间喜欢去吃某连锁小吃店的热干面，在吃热干面的时候，遇到一位上了年纪的大妈，她拎着一大袋包子馒头，爸妈好奇，上...2022-09-06
早餐是“能量之源”，推荐5道营养早餐，每天照着做，好吃不重样
俗话说:“早餐是人体的能量之源”，如果一天不吃早餐，人体内就会缺乏足够的能量供应，会使人感到倦怠，疲劳等，工作和学习也无...2022-09-02
电车旅行真的很省钱吗？蔚来es6自驾游新疆，一共花了多少钱？
自驾游新疆是多年以来的梦想，今年终于实现了。油车自驾成本越来越高，电动车的补贴也是最后一年了，通过综合对比最后选择了...2022-08-29
三伏烙饼摊鸡蛋！老话儿里的简单幸福，就隐藏在这一顿顿的家饭中
三伏天了，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的老话儿一直在我脑袋里回荡着~后来有了孩子，回想起自己小时候的情形，觉得特...2022-08-16
一家四口户外登山，到家40分钟端出四菜一粥，妈妈厨艺好体力也好
这是回到北京后的第一个周末，由于前段时间回老家了，周末的户外登山就中断了，今天全家一起，约上小伙伴，走了一趟香八拉练练腿...2022-08-13
让1亿人疯狂上头的野草！一口刷新味觉，吃完呼吸都是香的
爱吃烩面、胡辣汤的，还有可能是陕西人，但爱吃荆芥的一定是河南老乡。我室友身在外地，还特别让家里寄了去年留存的荆芥种子...2022-08-08
毛主席一生中最喜欢的三样食物
这是毛主席一生中最喜欢的三样食物，为了能畅快的吃到这些菜肴，他甚至编造歪理来搪塞医生，其中的一样还直接影响了毛主席对...2022-08-04
食欲感满满的10道家常菜，简单易做，老少皆宜，营养又健康
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常...2022-08-01
一到夏天、河南人就中了"荆芥"的毒！一天3顿离不开，真香真上瘾
广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐！小红厨陪您干尽五谷、食尽米面~河南人的胃，一到夏天就是荆菜味儿的！荆菜学名...2022-07-31
记忆中的味道，独特唯一，简单的小米粥，温暖你的胃，呵护你的心
导语:煮小米粥，切记不要直接用水煮，掌握这个技巧，今天我把多年熬小米粥的经验分享给大家!世间万物，唯有爱和美食不可辜负，烟...2022-07-21
早餐要让家人吃好，教你6种早餐做法，换着做，吃啥不发愁了
但早上时间紧张，如何能让家人吃好、吃饱、吃得营养是一件不容易的事情，分享6种早餐的做法，都是营养美味的优质早餐，换着做，...2022-07-18