万万没想到，早晚空腹喝一杯香油蜂蜜水，竟然这么厉害，浑身顺畅。
大家好，这里是百变小厨坊。
再过两天年就要过完了，相信很多朋友和我一样，最近大鱼大肉天天吃，现在光看着都腻了。
虽然满足了口腹之欲，但是我们会发现鱼肉下肚之后会感觉浑身都不是特别的舒畅，整天都觉得肚子胀鼓鼓的，十分的难受。
因此，生活中很多朋友都有吃香蕉的习惯，但是大多数朋友吃了香蕉似乎并不是特别有用。
今天就来给大家分享一道特别管用的美食，这道美食做法非常的简单却是咱们老祖宗们留下来的智慧呢。
所用到的食材也极其简单，首先这是我们生活中常见到的蜂蜜。说到蜂蜜，大家都非常的熟悉。
它是一种非常常见的食材，营养非常丰富，而生活中常见的吃法就是用蜂蜜泡水喝，除此之外，我们在做油炸馒头的时候，也会配上一碟蜂蜜蘸着吃，也特别香。还有一部分朋友每天早上都有空腹喝一杯蜂蜜水的习惯，并且这个习惯也给我们不少的朋友带来了许许多多的好处，但同时，对于一些朋友却没有任何用处。
所以说不管多好的食材都需要正确的搭配。
而生活中的蜂蜜也分为许多种，常买蜂蜜的朋友，我们就能发现生活中常见的蜂蜜有一些是液体的，有一些是固态的，但超市里面常见到的一般都是这种液态的蜂蜜。
而很多朋友在购买蜂蜜的时候都不知道怎么来辨别蜂蜜的好坏。以至于买回家的蜂蜜起不到任何作用，其实想辨别蜂蜜的好坏，我们只需要看一看它后面的配料表。
看配料表是最直截了当的方式，如果配料表里面比较“干净”，只写着蜂蜜，那么就说明是比较优质的蜂蜜，没有其他任何添加，但如果里面写着蜂蜜，还有一些糖浆等其他的原材料在一起，这说明是勾兑出来的，只是一种蜂蜜液，并不是真正意义上的蜂蜜。
因此，大家在购买蜂蜜的时候一定要多一个心眼，多看看，多比一比。
蜂蜜准备好后，我们先把它放在一旁备用，接下来再准备一瓶家里面的香油。
香油的品种有许多，我们这里有条件的朋友尽量准备芝麻香油。
香油也是咱们日常生活中非常常见的一种材料，他和我们生活中常见的其他油品有所不同，主要是用来拌菜，或者是吃火锅的时候用来做蘸碟。
但你不知道的是香油除了可以用来做调味品增香之外，在我们的生活中，还有许多其他的神奇用处，比如说把香油和我们的橙子搭配在一起，又或者是把香油和我们的苹果搭配在一起的这些做法都特别不错，在以前的视频，还有我们的一些文章中，都和大家分享过感兴趣的朋友，可以去翻一翻。
回到今天的主题，准备1到2勺的蜂蜜放在一个干净无水无油的小碗中，接着再往里面加入适量的香油，香油的量不要加太多了，不然的话会感觉太油腻，很多人会接受不了，因此香油的多少可以根据自己的实际情况来决定。
一般情况我在用蜂蜜和香油的时候，蜂蜜和香油的比例是3比1，也就是三份蜂蜜搭配一份的香油。
接着用刚烧开的开水进行冲泡，用勺子搅拌均匀后放置温热即可饮用。
这样做出来的香油蜂蜜水，我们可以放在早上空腹饮用，每天早上只需喝这么一小碗就可以了。
喝起来有淡淡的香油味，但不是特别油腻，以及我们甜甜的蜂蜜味道，这个大家也能接受。
当然，如果我们不能吃甜的的朋友，就不建议在早上喝香油蜂蜜水。因为毕竟再好的食材，再好的搭配都需要适合自己。
虽然说这道香油蜂蜜水做法非常的简单，但是用处却一点都不简单，感兴趣的朋友可以试一试哦。
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