“秋天吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,常喝这3碗汤,营养又健康 这两天下了场雨,气温直接来了个大反转,凉意来袭,一定要注意保暖。再加上入秋后,由于气候干燥,很多人会出现口干、舌燥此时,我...2023-09-27
秋季健脾养胃全靠它,多给家人做一做,健康饮食,营养丰富 准备食材,山药去皮切小段,牛肉切薄片,姜切片,葱切段。起锅放油,下入姜末,炒出香味,放入山药翻炒,加入开水煮5分钟,转小火后下入...2023-09-25
多吃它!中老年人常吃,清肺热、助睡眠,再不吃就过季了! 点击上方·关注我们#秋日生活打卡季#莲子常吃,越吃越健康,推荐四种做法:1、莲子玉竹猪心汤!2、莲子山药羹!3、莲子牛肉汤!4、...2023-09-23
“秋老虎”来袭,建议多喝八道润燥汤,润肺除燥防上火,老少皆宜 初秋的一段时间,还有偶尔会有高温的天气,早晚温差大,而且空气比较干燥,闷热的天气比较明显,这样的秋燥天气很容易伤及肺部,影...2023-09-18
秋天,吃南瓜山药不如吃它,全身是宝,才3元一斤,营养又便宜 然而,在此时,大家普遍需要注意的是,不要过分沉溺于高脂肪、高热量的美食。今天就给大家分享3道芋头营养做法,提高免疫力,排...2023-09-16
紫薯全身都是宝,医生提醒:家里有条件的要多吃,好处拿钱都难买 紫薯全身都是宝,医生提醒:家里有条件的可多吃,好处拿钱都难买。时近金秋,各种蔬菜水果都迎来了大丰收,尤其是各种的根茎类蔬...2023-09-16
一补钾,二通便,建议中老年要多吃,腿脚有劲精力旺,平安过秋天 做法步骤:1、鸡中翅清洗干净,两面都划上几刀,放入清水中浸泡半个小时,泡出血水后沥干水分,再用厨房纸吸干水分,加入蒜片、生...2023-09-15