#＃记录2023生活点滴##挑战30天在在头条写日记##头条创作挑战大赛#
1、干锅花菜
2、鱿鱼萝卜汤
3、凉拌山药
4、蒜香芋头蒸排骨
5、板栗烧猪蹄
6、凉拌芹菜
“秋后吃6宝，入冬不穿袄”，多吃这6样，润肺防秋燥
本文来自网络，不代表趣头条立场，转载请注明出处：https://www.ngnnn.com/article/9_185438.html
为您推荐
韭菜、芹菜靠边，夏天这菜敞开吃！简单一炒，祛湿好帮手、特下饭
空心菜炒肉!酸辣空心菜!
春天：男人“最该吃”的补阳排行榜！羊肉第二，芹菜第六！
来源：小霖教你做美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
“山药”不能随便吃？这4类人平时尽量远离，别再傻傻去吃
山药，又叫淮山、薯蓣，是一种多年生草本植物。它可以用来炖汤、炒菜、做甜点等，每一种做法都能带来不同的口感享受。
芹菜和它是绝配，高钾高蛋白 ，随手一炒营养又下饭
1⃣芹菜炒香干。2⃣芹菜炒鸡胸肉。3⃣芹菜炒黄豆芽。4⃣芹菜炒牛肉丸。
肠道垃圾的“天敌”，不是香蕉、芹菜，而是这些，摆脱大肚腩。
1.西兰花拌木耳2.素炒西芹3.蒜香茼蒿4.清炒菠菜5.
肠道垃圾的“天敌”，不是香蕉、芹菜，而是这些，摆脱大肚腩。
#记录我的2024#1.西兰花拌木耳2.素炒西芹3.蒜香茼蒿4.清炒菠菜5.
肠道垃圾的“天敌”，不是芹菜而是它，随手一炒，排便也通畅了
#文章首发挑战赛#海白菜是一种营养丰富的海产品，它口感鲜美，非常适合凉拌或干煸食用。下面就来介绍一下这三种食用的方法。一、泡椒海白菜泡椒海白菜是
吃芹菜为什么不吃叶子？到底能不能吃？很多人不知道，看完涨知识
然而，你可知道，这些被舍弃的叶子蕴含着丰富的营养宝藏?尽管芹菜叶的营养丰富，但为何大多数人不吃它呢?
小年吃饺子，白菜芹菜靠边站，3种“吉祥馅”现在最鲜，营养解馋
虾皮鸡蛋饺子!
它是蔬菜皇后，营养价值比菠菜和芹菜还高，随便一炒就是美味鲜香
“你看这颜色，这就是生命的色彩。”我举起一片翠绿如玉的菜叶，对着灶台的炒锅，嘴角上扬。作为蔬菜中的皇后，苋菜不仅营养价值超过菠菜和芹菜，而且口感
吃10斤山药不如吃1斤它！一到冬天就便宜，常吃补充营养强免疫
吃10斤山药不如吃1斤它!一到冬天就便宜，常吃补充营养强免疫。你可能会奇怪，吃10斤山药不如吃1斤它?
叶酸是山药4倍，还是身体“清道夫”，将它做早餐，润燥清肺
莲藕炒肉丝!酸辣藕丝!外婆菜炒藕丁!脆皮藕块!
剥板栗原来这么轻松？简简单单3步走，不伤指甲不伤手
口感软糯，味道香甜，因此受很多人欢迎。每次逛街的时候，就会闻到路边糖炒栗子的香味，总是忍不住买上一些。
泡发干鱿鱼，只加水可不行，渔民教你多放2样，又肥又大又新鲜
相比较鸡鸭鱼肉，海鲜的鲜美，更受人们喜爱，现在冬天天气冷，很多的新鲜海鲜不好买，而且大家也懒得出去，于是大多数人都会在家里面囤一些干制的海产品，
建议所有女人都会做这道：猪脚姜，驱寒补血，温补过冬天
猪脚姜，广东传统名菜，既是产妇滋补的圣品，又是天寒地冻逼出寒气的良方，最适合体质偏寒、气血不足、经期紊乱的小姐妹哦。
建议你吃点板栗，理由都在这里了
说到板栗，很多人首先想到的是糖炒栗子，在寒冷的冬日，捧着一袋热呼呼的糖炒栗子，香甜又温暖。不过，之前有热搜说“第一次听说板栗可以生吃”。这是真的
破壁机食谱：秋冬必备“健脾养胃”山药糊
大家好，很高兴今天为您分享几款使用山药搭配的破壁机食谱。以下是几款简单易做的山药破壁机食谱，希望对您有用:1.山药百合豆浆。
立冬吃饺子，芹菜萝卜靠边站，这种“养肾馅”才最鲜，别亏了嘴！
在北方，立冬有吃饺子的习俗，象征着团团圆圆、和和美美。不过，你是否知道，立冬吃饺子，并非只有芹菜萝卜这些常见的馅料，还有一种被誉为“养肾馅”的食
板栗去壳原来这么简单，教你一招，几分钟剥一大盘，又快又完整
大家好，欢迎来到美食格物。秋天到了，又到了吃板栗的季节，这个时候的栗子不仅鲜美好吃，而且特别便宜，天津这边10块钱3斤，个头都特别的大，你们那么