#挑战30天在头条写日记#
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一、鱼蒸蛋
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二、山药排骨
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三、虫草花蒸鸡腿
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四、鸡翅
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五、虾仁芦笋
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六、清蒸鲈鱼
#美食#
#暑期创作大赛##挑战30天在头条写日记##每天学会一道菜#
重事情说3遍“补钙猛将”6道菜孩子常吃，健脾养胃强健骨骼长高个
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这6道排骨做法真简单，家常口味，天冷不要错过，太香了
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说到炖肉，炖排骨，这个对于每一个人来说都不陌生，尤其是经常在家做饭的那些宝妈们。但是你知道如何炖出来的肉才能更香，更入味，更软烂吗?
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1.椒盐排骨2.土豆烧排骨3.干锅排骨4.酱排骨5.豆豉蒸排骨6.蒜蓉蒸排骨7.排骨炖豆角8.菠萝排骨9.糖醋排骨10.香芋粉蒸排骨11.蒜香排
叶酸是山药4倍，还是身体“清道夫”，将它做早餐，润燥清肺
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导读:说起排骨，就想起小时候，每年只有过年时才能吃到排骨，平时吃的最多的还是肥肉。而随着生活条件越来越好，我们也不在缺肉吃了，更不缺排骨吃了，只
炖肉炖排骨，放料越多越难吃，做到“1放3不放”，软烂入味吃着香
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这样制作出来的椒盐排骨，外酥里嫩，味道鲜美，让人垂涎欲滴！
- 调料:椒盐粉 适量、料酒 适量、生抽 适量、盐 适量、胡椒粉 适量、鸡蛋 1个、面粉 适量、淀粉 适量、食用油 适量。
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