苏州95后吐槽婆婆做的早餐,婚后6个月瘦25斤,网友:我也吃不饱 苏州95后李柔柔不仅在家可以吃到早餐,却一直都在吐槽婆婆做的早餐,网友纷纷表示惊叹,并把婆婆做的早餐发布在了网上,称自己...2023-07-08
送给减肥的朋友,不揉面不发面,滚一滚很简单,营养饱腹又低脂 大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。三餐规律、合理搭配加上适量运动可以促进身体的...2023-07-07
黄瓜和它才绝配,外面买不到的味道!花5分钟炒一盘,够鲜美 今日特别推荐一道与黄瓜完美搭配的美味佳肴,不再是俗套的鸡蛋,而是——黄瓜炒鱿鱼,这道独特的做法相信你并不常见,也是难以...2023-06-30
夏日生菜这样做爽脆鲜嫩,味道鲜咸香甜,常吃可以减肥和保护视力 夏日天气炎热,吃饭没有胃口,吃饭配菜就喜欢来点爽口下饭的。今天给大家分享的是口感脆嫩鲜咸清甜的蚝油生菜,这道菜清爽又...2023-06-29
丝瓜炒毛豆:一盘获取“天然钾”!脆嫩又鲜,素菜中的下饭菜之王 用到的“第一豆”就是毛豆了,这没有什么争议了,大夏天大家都好凉拌毛豆这一口,作为夏天的应季好菜,也有其特友好的地方,比如...2023-06-15
超市里的这几种奶都不是真牛奶!一定注意包装上这3个数字! 牛奶是我们日常生活中最常见的食品之一,它的营养价值很丰富,种类也多种多样。但是,喝了这么多年的牛奶,你能分清各种牛奶制...2023-06-13
红薯玉米一边站,减肥主食锁定它!柔软细腻好消化,饱腹感超级棒 都说减肥三分练七分吃,减肥时期的饮食真是太重要了,身边的跑友们天天以红薯玉米作为淀粉类的主要来源,不喜欢吃粗粮的我,也...2023-06-12
【第二周减脂餐】少油少盐、营养丰富,味道也不错!一起打卡吧~ 上周,减肥事业“刚起步儿”的我整理了1周7天21顿「简单、好做」的营养减脂餐,供大家参考,如果你还没看过,戳这里哈→。...2023-05-25
土豆丝的神仙吃法,不炒不拌,撒一把椒盐香辣酥脆,比薯片还好吃 土豆的“身影”在菜市场上随处可见,而且价格是最接地气、最亲民的,随便找个人询问几乎没人讨厌土豆,水煮土豆对于减肥的人...2023-04-27
适合冷天吃的6种“刮油”菜,价格便宜,天天吃都没有问题 第一种白菜,天冷最常见的时令蔬菜,非大白菜莫属,含水量丰富,也含丰富的维生素C,喜欢大白菜的人很多,价格便宜,热量极低,含有大...2023-04-09