为何天生吃不胖？权威研究：这个原因能加速脂肪燃烧
▎药明康德内容团队编辑减肥这条路上，人与人之间的差距真的太大了。有的人，需要每天严格控制饮食，才能勉强维持健康体重；有...2022-07-16
同事两个月体脂降了7%，还没反弹！他的经验是...
本文约2200字，阅读约需 4分钟太长不看经验里最重要的就是运动！运动能帮助养成「吃够就饱，不想再吃」的体质，并降低对垃圾食...2022-07-15
女人们都无法抗拒的“小妖精”，好穿到尖叫！
作为girl除了脸蛋，最在意的就是身材了是不是！脸还能化化妆，身材胖了点，稍微穿个紧点的衣服就一清二楚，特别是小肚子都说夏季...2022-07-15
39岁爸爸减肥20斤“割”肝救女 深圳首例亲体肝移植手术成功
央广网深圳7月15日消息（记者 彭艺娑）7月13日，39岁的爸爸朱先生（化名）和8个月大的女儿贝贝（化名）从深圳市第三人民医院（南方科技...2022-07-15
情绪影响食欲，克服饿怒症，吃饱了，才能成功减肥
饥饿影响情绪，引起饿怒症，导致减肥失败有句俗语，吃饱了，才能好好减肥。这句话，看似调侃，但是，却得到了科学研究的证实。因为，饥...2022-07-15
体重正常也需要减肥？4条减肥真理，早明白你早就瘦了
很多人觉得减肥太难了，也有一些人觉得减肥其实很容易。同样是减肥，为什么差别那么大呢？其实，关键就在于你是否明白下面这些...2022-07-14
4个公认的减肥“禁忌”，如果想持续变瘦，一个都不能犯
为了变瘦变美，很多胖友煞费苦心，然而体重却没有任何变化？其实，这不能怪你不努力，而是犯了中最大的4种“禁忌”。一、节食成...2022-07-13
晒太阳还会变胖？最新研究表明，晒太阳会刺激男性进食，女性却不受影响
肥胖不仅仅是单纯的体态臃肿，已经升级为人类最严重的慢性疾病之一。中国营养学会公布的中国肥胖与控制蓝皮书指出，目前全...2022-07-13
无数次的恶心、呕吐和疼痛，让她联想到了当年的一次减肥缩胃手术
七月的正午，太阳肆虐地炙烤着大地。这时的急诊科，送来最多的，恐怕就属热射病了。高温下，稍有不注意就严重中暑了。正当大家...2022-07-13
减肥越节食越胖？营养师不花钱月瘦10斤的秘籍在这！
谭桂军主任医师天津市第一中心医院营养科副主任从事临床营养工作近三十年中国医师协会营养医师专业委员会委员中国老年...2022-07-13
晚上八点后不能进食？4个公认的减肥谜题
同样是减肥，为什么别人瘦得快，你瘦得慢？越减越肥？如果你遇到了类似的困惑，可能是没有理清一些减肥谜题，它们才是你减肥路上的...2022-07-12
减肥手术可显著降低患癌风险
肥胖的健康危害很大，不仅会增加骨骼、关节的压力，以及患糖尿病的风险，还会促发心脏病、中风等心血管疾病，和子宫内膜、胆囊...2022-07-12
过半成年人超重或肥胖！如何“科学减重”又享“瘦”？攻略在这
生活水平蒸蒸日上，物质生活日益丰富，工作暨生活压力水涨船高，肥胖不止困扰每一个人，因为呈现出年轻化趋势。《中国居民膳食...2022-07-12
如何科学健身？避开这4个健身误区，避免浪费时间
健身先健脑，盲目健身的话，你可能是在浪费时间。了解这些健身基础知识，让你少走弯路，3个月抵别人半年的健身效果，更快练出好...2022-07-12
减肥、降糖、降脂样样行，这种主食的性价比可太高了！
燕麦降血脂的效果，比很多保健品效果还好。一顿健康早餐，必须要有优质的碳水化合物为身体提供能量。相比稀饭、馒头，番薯、...2022-07-12
前沿｜管不住嘴迈不开腿？按时按点吃饭也能减肥！
▎药明康德内容团队编辑近日，一项针对肠道微生物组的研究发现，膳食和进食安排可能会影响机体出现肥胖或不健康倾向。加州...2022-07-12
产后妈妈减肥减不下来该怎么办？
有很多产后不久的妈妈，经常会询问，说生完宝宝都很久了，身体发胖走样，因为还在哺乳，不敢控制饮食或使用减肥产品，有什么办法，可...2022-07-11
这样吃晚餐，保你瘦得快
第368篇原创文章已过小暑，露肉的季节彻底回归了，衣衫渐窄难掩胖、为肥愁得人憔悴的日子再次向我们招手了。虽然既往已经...2022-07-11
有些水果不甜但巨长胖！一图告诉你水果含糖的真相
「怕胖，那就吃点水果吧。」这是很多人都会有的想法。也有一些人，为了减肥，把水果当饭吃。然而！你知道吗，有些水果吃起来也一...2022-07-10
初代人间芭比退圈狂涨55斤！再度暴瘦后要美成丰腴版Lisa？！
传闻韩流鼻祖之一的女团少女时代8月份要重新合体出现搞15周年纪念，全网又掀起了一波女团回忆杀~而跟少时几乎同期的YG（Bl...2022-07-10
这5种水果能量比菜还低，夏季减肥可别错过！
根据《中国居民膳食指南》推荐，水果每天200克～350克 (可食部)，在这个范围内：能量高的就少吃点，能量低的就可以多吃点。水果...2022-07-09
先吃菜肉后吃主食就能控糖、减肥？做不到这3点也白搭
改变进食顺序就能控糖、减肥？研究中特别强调的一点得做到有很多研究显示：先吃富含膳食纤维的蔬菜和富含蛋白的肉蛋奶豆，再...2022-07-08
流量红利还能这么吃？3个月先减重14斤，然后3天吃回原点……
果然，夏天离不开减肥。韩国在综艺这一块已经不满足于只搞搞男女恋爱了，KBS居然新出了一档爱豆减肥节目，名字也很简单粗暴...2022-07-08
26岁生图肚子垮成瀑布却被男网友夸上天！？她这才是照骗天花板……
昨天一姐刷日本综艺，看见了一个让一姐大为震惊的狗血励志减肥故事。日本一个体重254斤的妹子，居然为了爱情圆谎，成功减掉...2022-07-08
制作了5款营养“蔬果汁”，减肥、控糖人群放心喝！
制作了5款营养“蔬果汁”，减肥、控糖人群放心喝！...2022-07-08