1、红烧蛏子！
2、韭黄爆炒猪腰花！
3、泥鳅炖豆腐！
4、白萝卜烧羊排！
#头条创作挑战赛##春日生活打卡季##妙笔生花创作挑战##记录我的2024#
男人过了50岁，这3种“含锌”食物，建议每周吃2次，解春困精力足
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4月这菜抓紧吃，清热解毒，通肠润便，比荠菜韭菜都营养
清蒸面条菜。
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它是“菜中灵芝”，比韭菜鲜，比荠菜补，中老年常吃，安神又助眠
蒜蓉鸡腿芥兰。芥兰炒饭。芥兰炒牛肉。清炒芥兰。
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1⃣菠菜:菠菜拌粉丝。2⃣荠菜:荠菜玉米面包子。3⃣莴笋:莴笋炒牛肉。5⃣西兰花:番茄西兰花炒鸡蛋。