冬季是大脑发育的“黄金期”，给孩子“吃4样”，增强记忆力

导读：在民间有句俗语是：“一日三餐，饮食有序，身体健康，百病不生”。这句话的意思是，三餐有序，身体会更健康！

吃莲藕10斤不如1斤它!天然“润肺王”，脆里带嫩，润肺化痰。整个厨房弥漫着初春的清新气息，我正在为自己研制一道不仅美味而且有益身体的菜肴。

马蹄炒腊肠。马蹄板栗鸡汤。马蹄银耳羹。马蹄蒸肉丸。

1、茨菇烧排骨！2、油焖茨菇！3、五花猪腿肉烧茨菇！

煎荷包蛋很多人都特别爱吃，虽然做法很简单，但是却有很多人总是做不好，我总结了以下几种情况，大家看看自己有没有遇到过:第一种:鸡蛋下锅时，总是粘锅

冬日里，寒风凛冽，我们的身体需各种营养素的补充，以抵抗寒冷和病毒的侵袭。在众多的食材中，有一种食材被誉为天然“润肺全能王”，其营养价值一斤胜过十

蒜香浓郁，肉质鲜嫩，做法简单，有空的时候在家试试看~准备食材:鱼片、小米辣、香菜。做法:1️⃣锅中烧水，水开将鱼片下锅烫半分钟捞出沥干水分。

今天早晨因为起晚了，没有带中饭，外面又太冷，就没有出去外面吃，难得点了一份外卖，实在不知道吃什么，随便点了一份盖浇饭，顺道加了一个荷包蛋，也不是

​莲藕玉米虾饼。素炒藕丝。香辣孜然藕丁。荷塘小炒。泡笋脆藕炒鸡腿。桂花糯米藕。酸辣藕片。

现在市面上的莲藕种类很多，一般我们买的莲藕基本上都是7个孔和9个孔的，那七孔莲藕和九孔莲藕有什么不同呢?

经常去逛超市的朋友可能见过一种半成品的糯米锅巴，这种锅巴买回去后直接用油炸或者烤箱烤一下就能吃。味道酥脆清香，能当做主食来吃也可以当成零食吃。今

“一方水土养一方人，晋城话说给晋城人；人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。晋城人清晌吃甚饭？

地瓜叶的多种吃法。牛肉炒地瓜梗。

前几日的午饭吃的比较简单，煮了一锅绿豆稀饭、蒸了几个红薯，然后在卤菜店购买了几样卤菜，有卤牛肉、卤牛肚、还有一些腐竹、海带丝之类的，我和我媳妇都

秋天的风，带着丝丝凉意，轻轻拂过，带来了丰收的喜悦和新鲜的香气。在这个季节，空气变得干燥，我们的肺需要更多的滋润。

荷包蛋不要直接下锅煮，老奶奶教我一招，个个好看不散花，零失误。然而，很多人在烹饪荷包蛋时，常常会遇到一些问题，例如蛋黄不稳定、蛋白散乱等，导致荷

荷包蛋是我们日常生活中经常吃到的一种食物，它的原材料是鸡蛋。鸡蛋的营养价值很高，富含蛋白质，这种蛋白跟肉类是一样的，属于优质蛋白，极易被人体吸收

前几日的午饭吃的比较简单，煮了一锅绿豆稀饭、蒸了几个红薯，然后在卤菜店购买了几样卤菜，有卤牛肉、卤牛肚、还有一些腐竹、海带丝之类的，我和我媳妇都

你是不是和我一样，都喜欢来个煎过或者炸过的荷包蛋，满是孔洞的荷包蛋浸满汤汁，来上一口，那叫一个美味!

但是，今天我们要介绍的这道莲藕炒肉片可不一般，它不仅好吃，而且还很脆，让你吃到嘴里的每一口都能感受到那种脆爽的口感。