首页 > 美食 > 秋天要排湿,全年都不堵,给大家推荐8款食材吃法,舒服过秋天

秋天要排湿,全年都不堵,给大家推荐8款食材吃法,舒服过秋天

#记录我的2023#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


白萝卜炖排骨

食材:白萝卜、排骨、生姜、大葱、食盐

制作过程:

1.把排骨冲洗干净斩成小块。

2.白萝卜洗净切块。

3.生姜切片,大葱切段。

4.加入半锅的冷水,凉水下入排骨,加入葱段姜片,大火烧开,撇去浮沫,捞出冲洗干净。

5.另起锅放入排骨,加入足量的清水,盖上盖子大火煮开,小火慢炖30分钟。

6.排骨炖至汤色变白后。加入切好的白萝卜,继续炖煮至萝卜软烂即可。

7.出锅前5分钟加入一小勺食盐。


清炒山药木耳

准备食材: 山药、木耳、食盐、胡椒粉、食用油、淀粉、小米椒,葱、生姜、芝麻油、白醋

制作过程:

1.山药去皮斜切成薄片,放入白醋里面浸泡,以防止氧化。

2.木耳泡发,去除根蒂,撕成小块儿,用开水氽烫木耳捞出备用。

3.葱姜切片,小米椒切圈。

4.起锅倒油油热,加入葱姜,炒出香味儿后加入山药片,炒至山药变色后加入木耳继续翻炒,木耳变软,加入食盐,胡椒粉翻炒均匀,倒入少量的水淀粉勾芡。

5.最后淋入芝麻油,加入小米椒即可出锅装盘。


凉拌苦瓜

食材】苦瓜1根,雪碧冰块适量,蜂蜜适量

做法

步骤1:苦瓜洗净,蜂蜜和冰块备好,把苦瓜切成片中间挖掉。

步骤2:焯水30秒,去苦味,不怕苦的不炒水也可,捞出过凉水控干备用。

步骤3:控干水分。

步骤4:放入盘中加入冰块淋上蜂蜜即可食用。


肉沫茄子

食材准备:茄子、瘦肉、姜蒜末、小米辣、线椒。

做法流程:

1.茄子清洗干净,然后切成小段,再冷水上蒸锅蒸煮5分钟左右,接着盛出放凉,撕成小条备用。

2.调制酱汁,取碗加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、一勺陈醋、一勺白糖和小半碗清水,搅拌均匀即可。

3.切好姜蒜末、小米辣和线椒,剁好瘦肉末,然后热锅烧油,油热以后,倒入姜蒜末和小米辣爆香,然后倒入肉末一起翻炒均匀。

4.炒至肉末变色后,再倒入调好的酱汁一起焖煮收汁,然后倒入线椒一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。


蛤蜊酿虾滑

食材:蛤蜊,虾仁,姜片,葱段,胡萝卜,酱汁。

做法步骤:

1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、淀粉、白糖、小半碗清水,搅拌均匀。

2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,再剁成虾泥。胡萝卜削掉外皮,清洗干净剁成胡萝卜丁。虾泥和胡萝卜丁放入碗中,搅拌均匀即可。

3、蛤蜊放入清水中,加入食盐和食用油浸泡半个小时吐沙,再清洗干净沥干水分。蛤蜊冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和葱段焯水,煮至蛤蜊开壳,再捞起来清洗干净沥干水分。

4、将虾滑酿入蛤蜊中,再均匀摆放在盘中,锅中水烧开,放上来蒸十分钟左右。蒸熟之后取出来,放在一旁备用。

5、提前调好的酱汁放入锅中,开小火慢慢煮至浓稠。然后把酱汁淋在蛤蜊上,撒上葱花就可以端上桌开吃了。


莲藕炖排骨

做法:

①排骨剁成小段,浸泡30分钟,再清洗几遍。然后冷水入锅,加入料酒,大火煮几分钟,撇净浮沫,捞出排骨用温水洗净。

②莲藕去皮洗净,切成小块。红枣洗净,不去核。

③排骨、莲藕放进高压锅,倒入适量清水,再放几片生姜,煮上汽后转小火,压二十分钟。

④时间到后,转进普通锅,放入红枣、盐,继续小火煮十分钟,就可以出锅了。这道菜不用加太多的调味料,可以尝到莲藕的清甜味。


番茄西兰花炒鹅蛋

【原料】:番茄2个、鹅蛋1个、西兰花4小朵、食用油、盐;

【做法】:

1、把西兰花切小朵,烧一锅开水,把切小的西兰花放到锅里焯1分钟后捞出沥水备用;

2、把鹅蛋打在碗里,加一点盐,搅拌成蛋液备用;番茄切居小块备用;番茄如果能提前去掉外皮,可以让口感更好,也可以不去皮直接切块;

3、炒锅上火烧热,放入适量的食用油,把蛋液倒进去,先不要翻动它,小火煎一会儿,让蛋液定型后再用锅铲轻轻推动,

4、蛋液翻炒定型以后,再把切好的番茄块倒进锅里,一起翻炒至番茄变软,略出汤汁,而鹅蛋块都被浸入了番茄汁;

5、把焯过水的西兰花倒进去,再加少许盐调味,翻炒均匀即可。


肉炒双丁

食材:北豆腐380克,瘦肉90克,黄瓜1条,葱姜末适量,水淀粉适量,味极鲜酱油2勺,料酒少许,盐适量,植物油适量

做法:

1 北豆腐切1.5厘米见方的块;黄瓜切丁;瘦肉切丁,用葱姜末、料酒、水淀粉拌匀,腌制5分钟

2 炒锅放植物油,油温5成热,放入北豆腐丁中火煸炒,待北豆腐丁定型,表面微微发黄,铲出备用

3 利用锅内余油,放入腌制好的肉丁翻炒,待肉丁变色,放入味极鲜酱油炒匀,放入炒好的豆腐、黄瓜,加盐调个味并且炒匀

4 倒入水淀粉勾芡,均匀装盘


我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

本文来自网络,不代表趣头条立场,转载请注明出处:https://www.ngnnn.com/article/9_182515.html
上一篇上了年纪要注意,喝酒远离这“3样”,及时顿悟,平安度过下半生
下一篇黑龙江最有代表性的十大特色美食

为您推荐

返回顶部