春夏换季睡眠差:多吃这4道“祛火菜”,睡得香,精神饱满好入夏 #头条创作挑战赛#老话说,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,正赶上天气回暖,春夏之交,很多人晚上睡不着,白天睡不醒,一整天都...2023-07-08
夏天爱出汗,这8种碱菜中老年人要常吃,营养美味,顺利度过酷暑 我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。白菜炖豆腐,别直接炖,豆腐煎好,白菜炒好,然后...2023-07-08
苏州95后吐槽婆婆做的早餐,婚后6个月瘦25斤,网友:我也吃不饱 苏州95后李柔柔不仅在家可以吃到早餐,却一直都在吐槽婆婆做的早餐,网友纷纷表示惊叹,并把婆婆做的早餐发布在了网上,称自己...2023-07-08
立夏后,少吃大米多吃它,健脾养胃,营养又解馋,4种做法太香了 夏天来了,天气炎热,很多人都没有胃口,米饭炒菜吃多了油腻,建议大家多吃面食,比如面条、饼子、包子之类的,细腻好消化,还有健脾...2023-07-08
入夏以后,常吃八道“败火菜”,清热降火润肠通便,健康过夏天 其实,夏天上火之后,也不是一定要喝凉茶才能缓解,还可以吃一些当季的蔬菜,多吃一些“败火菜”来清热润燥,今天香姐整理了八道...2023-07-08
夏天建议多吃这5道凉拌菜,开胃解腻、做法简单,健康过夏天 随着炎炎夏日的到来,很多人常常会食欲不振,这时候简单易做的凉拌菜便成了抢手菜。把蒜苔洗干净,锅内加入清水,放入一小勺碱...2023-07-08
越吃眼睛越亮的4种美食,一周替换吃,护眼养肝润脾胃,身体好 都说眼睛是心灵的窗户,要想洞察一个人的内心往往会从眼睛开始观察,其实对于我们来说,眼睛更是一个十分重要的器官,作用很大...2023-07-08
教您用这两瓜搭配这几样,出锅喷喷香,营养健康颜值还高,值得试 大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。今天分享我做的双色荷叶馍,采用这两瓜增色又增营...2023-07-07
比大鱼大肉还受欢迎的5道素菜,鲜香入味,开胃解馋,营养不油腻 夏天气温高,大鱼大肉吃着太油腻,让人提不起食欲,今天给大家分享几道家常素菜,吃起来鲜香入味,清爽不油腻,开胃又解馋,营养还非...2023-07-07
一养胃,二排毒,三护眼,四益气,夏天多吃这瓜,蒸一蒸暄软可口 不时不食,是老辈人为我们总结出来的饮食智慧,简简单单的四个字,也是我们准备一日三餐的基本原则。俗话说“夏天吃瓜,不用把...2023-07-07
“七月吃一瓜,中药不用抓”,隔天吃一次,清热解暑,健胃消食 夏天的瓜果蔬菜蓬勃生长,特别是瓜类食材,像西瓜,甜瓜,黄瓜等各种瓜受到大家的喜爱,闷热的天气没有胃口时就吃瓜,既清热解渴,又...2023-07-07
7月7日小暑节气,建议吃这“3瓜2汤”,消暑凉快好过夏天 小暑就要来了,夏季真正的较量开始了,炎热的天气让人喘不过气来,吃饭也吃不下,夏季饮食应该以清淡为主,各种水果蔬菜上市,多吃...2023-07-05
无论什么肉,别直接焯水,多做“这一步”,出锅肉质鲜嫩,无腥味 肉类是获取蛋白质的优质来源,不过不管什么肉,都有一股腥味,畜肉、鱼肉的腥味都很大,而羊肉还有一股膻味,鸡鸭肉要好一点。...2023-07-05
夏天进补要“清淡”,推荐5道家常素菜,营养开胃,鲜香入味解腻 三伏天即将到来,天气越来越热,很多人的胃口都不好,营养消耗大,要及时补充营养,才能保证身体健康。夏天也要“进补”,但不要吃...2023-07-03
三伏天,中老年人别心疼钱,多吃这9样食材,清补不上火舒服过夏 实践:1、羊肉用清水洗至无血水,捞出,锅中倒入适量冷水,放入羊肉,加两茶匙醋,煮开,捞出用漏勺,洗净血用清水打泡,沥干备用;...2023-07-03
夏天吃八瓜,活到九十八,分享八种瓜的家常吃法,营养丰富味道鲜 春吃芽夏吃瓜,夏天是各种瓜类蔬菜上市的季节,俗话说“应季而食身体好”、“夏天吃八瓜,活到九十八”,由此可知夏天多吃瓜,对...2023-07-03
七月这菜正鲜嫩,做成汤太好了,营养美味,夏天喝正当时 七月已是盛夏时节,再过几天就要入伏了,气温一天更比一天高。高温之下,大家都要注意防暑,平日里多喝水,多喝汤,补水、营养都要...2023-07-03
三伏天将至天气越来越热,推荐这8道菜,爽口又营养,就是太费饭 清洗掉鲈鱼身上的粘液,鱼鳍、鱼尾中间,以及鱼鳃大都要清洗干净,还有鱼腹部的贴骨血清洗干净,再鱼背上开两刀,放入葱姜水中浸...2023-07-02
黄瓜和它才绝配,外面买不到的味道!花5分钟炒一盘,够鲜美 今日特别推荐一道与黄瓜完美搭配的美味佳肴,不再是俗套的鸡蛋,而是——黄瓜炒鱿鱼,这道独特的做法相信你并不常见,也是难以...2023-06-30
入夏要常吃,一通便、二明目、三美容,简单炒一炒,营养又解馋 在高温、湿热的气候环境下,人们的身体容易出现“下火”等不适症状。而在这个季节中,有许多的蔬菜水果尤为适宜食用,比如说...2023-06-28
师傅都不愿教的3款秘制配方,各个价值万元,学会秒变厨师长。 原料:生抽80克 干辣椒段75克 红辣椒油50克 熟花生仁50克 油炸核桃仁50克 葱白段30克 熟芝麻仁25克 蒜末15克 生姜丝15...2023-06-25