俗话说：“立秋吃5宝，不把医生找”，5宝指啥？明日立秋，别错过
明天就是立秋，二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，到了这天，新一年的秋天就算是开始了。...2022-08-06
夏季素菜最养人！分享7道家常素菜的做法，清淡鲜美，不放肉也香
减肥靠节食早已不是什么科学的方法了，今天蓉儿为大家分享7种蔬菜，热量非常的低，想瘦身又特别嘴馋的美眉们别错过哦!...2022-08-06
夏天不要错过赏荷花，煲一个莲蓬冬瓜扇骨汤消消暑
说到荷花，能够供人们食用的食物很多哦，有大家经常都会食用莲子、莲藕。在广东，有一个消暑靓汤就是莲蓬冬瓜扇骨汤。...2022-08-04
今天我才明白，“黄叶白菜”和“绿叶白菜”区别很大，别再买错了
今年的这个夏天，我喜欢上了一种蔬菜，那就是娃娃菜，口感清脆、略带一丝甜味，烹饪方法也简单，炒、炖、涮、拌，无论是哪种做法都...2022-08-03
三伏天热到失魂，这一碗开胃低脂超冰爽！一拌就成
琥珀色的汤色里，汇聚了冬瓜的清润、甘甜，一口沁入喉咙，舒爽无比。冬瓜茶，是台湾人、福建人的降温利器。...2022-08-03
40℃高温天不能少了它！一煮就搞定，解暑热、消暑气
猪骨猪骨600g 鸡爪300g 姜片10片 小墨鱼干2个 带皮冬瓜800g 薏米30g 芡实30g 无花果干6个 盐适量。...2022-08-02
三伏天，少吃“寒瓜”，多吃4种“凉瓜”，清凉解暑，热天正当吃
如果再加上一个画面，那一定是满头大汗，连吹过来的风都热得让人窒息。关于三伏天，在老祖宗们传承下来的饮食智慧里，一直有“...2022-07-31
8种脂肪最怕的几道菜，你知道吗？刮油减脂，越吃越瘦
减肥不是减体重，而是减脂肪，今天告诉你几种脂肪最怕的食物。如果你的体重在120斤以上，我建议你赶紧点赞收藏起来。...2022-07-31
这些食物，补水还能消水肿？
熬夜会水肿、吃咸了会水肿，甚至坐久了也会水肿。随着天气越来越热，我们待在空调房里的时间也多了，明明是同一双鞋子，夏天穿...2022-07-29
32款菜肴分享，美味家常菜，好吃还下饭，尝尝新味道吧
曾经看到一篇文章中写道:“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，...2022-07-29
浙江最出名的五道经典名菜，味道鲜美，口感丰富，上桌多吃两碗饭
勤劳智慧的中华儿女在漫长岁月中研发创造，发明了许许多多的食物，而这其中，就有着中华美食，独特且极具魅力。...2022-07-29
三伏天，不管有钱没钱，这4种汤要多喝！滋补又营养，健康过夏天
中伏了，三伏天已经过了一半。民间有句俗话，“冷在三九，热在中伏”。而且很多人还喜欢吃肥甘厚腻的食物，所以要多煲汤喝，尤其...2022-07-28
炎炎夏日多吃“三菜两豆一瓜”，尤其少吃“一味”
古语有云:“夏有三伏，热在中伏”，7月26日是盛夏的第一天。在这样的天气里，对我们每个人来说都是一个很大的考验。...2022-07-27
30款快手营养汤，让你整个夏天都不缺水，大人小孩抢着喝（二）
上一篇文章中，猪猪给大家分享了10款的快手营养汤，今天猪猪把剩下的20种再分享一下，喜欢的朋友们可以在家试试哦!...2022-07-25
中伏将至，阳气最旺，建议少吃猪肉鱼肉，常吃这3样，清凉过夏天
中伏即将来临，中伏来临的时候，大家一定要知道，这是三伏天最热的一段时间，三伏天也是一年中最热的时候，因此，中伏这几天，也是一...2022-07-25
春吃芽夏吃瓜，六月记得吃这6瓜，清热解暑不上火，全家人都爱吃
大家好这里是小慧说美食，俗话说得好，春吃芽，夏吃瓜，六月记得吃这六瓜，瓜类食物通常都有清热降火，清淡可口的好处，今天小慧分享...2022-07-23
今日大暑，建议大家：多吃这5样，营养消暑不上火
今日大暑，正值“中伏”前后，天气闷热，土地潮湿，建议大家要合理饮食、作息，保养好身体，多吃这5种菜，清新又滋补!...2022-07-23
今日大暑，老话说“大暑多吃酸，走路不打窜”！“吃酸”指的啥？
大暑是一年中最热的时候，这样的天气对人们对人们来说非常难熬，从古至今民间流传着一句俗语:“大暑多吃酸，走路不打窜”，在...2022-07-23
“日饮三汤夏无忧”，分享5道家常汤，夏天多做给家人喝，身体棒
俗话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，饭前喝汤有益健康是有道理的。早餐可适当喝多些补充经过一晚缺失的水分；中午喝汤不易长...2022-07-23
5道拿手的家常菜，有荤有素还有汤，鲜香味美，每天吃得不重样
进入梅雨季节，让人不由得想起了“湿气”，所以在这段时间祛湿消暑很重要，合理饮食，多吃些应季的蔬菜，谷物，来帮助赶走体内湿气...2022-07-23
饭前喝汤，胜似药方，推荐9道汤，低卡又美味，大人小孩都喜欢喝
大家好这里是小慧说美食，俗话说得好饭前喝汤，胜似药方，今天小慧推荐给大家九道汤，低卡又美味，做法简单厨房小白也能轻松驾驭...2022-07-22
夏天，这6道家常菜金不换，营养极高，简单一炒，香到汤汁都不剩
夏天，黄瓜苦瓜靠边站，这6道家常菜金不换，营养极高，简单一炒，香到汤汁都不剩。马上就要入伏了，一天比一天热了，很多人这时候也...2022-07-21
趁着日头烈，记得把6种菜晒成干，留到秋冬炖肉吃，别提多香了
临近三伏天，烈日炎炎，白天户外像一个大火炉，虽说给人们带来燥热不适，但也带来了各种新鲜廉价的时令果蔬。...2022-07-21
夏天没食欲？试试这一锅鸡肉，爽翻味蕾！学会可就地开店
嗨，这几天，我的家人都被我做的鸡肉火锅爽翻了，一周之内，更是做了两次给大家解馋。要知道，在这座小城里，火锅鸡可是一个人尽皆...2022-07-20
入伏习俗：“头伏吃5瓜，身体顶呱呱”！5种瓜指的是啥？别不懂吃
老话讲:“入伏吃5瓜，身体顶呱呱”，因为夏天的瓜大多数都是凉性，就像是我们伏天中的“灭火器”，可以帮助我们消除夏天的窒息...2022-07-16