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一周不重样的减脂汤,简单又营养

吃饭先喝汤,胜过良药方

皮蛋杂菇豆腐汤

食材:皮蛋2个、金针菇、白玉菇、小青菜、葱姜丝

做法:1、油热爆香葱姜丝,放入皮蛋稍微煎一下,倒入清水煮开;

2、依次放入金针菇、白玉菇、豆腐,最后放小青菜煮至青菜软烂,放入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀即可。

平菇鹌鹑蛋汤

食材:平菇、鹌鹑蛋、豆芽、火腿肠

做法:1、锅中放油将鹌鹑蛋煎至两面金黄盛出备用,锅中倒入开水放豆芽、平菇煮3分钟,2、然后放入火腿肠和煎好的鹌鹑蛋煮五分钟,加入适量盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀即可。

包菜鸡蛋豆腐汤

食材:包菜、鸡蛋、豆腐

做法:煎三个荷包蛋,煎至两面金黄加入开水,放入豆腐、包菜煮5分钟,加入适量盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀即可。

丝瓜葱香鸡蛋汤

食材:丝瓜、鸡蛋、豆腐、小葱

做法:1、葱花放入碗中,打入鸡蛋搅拌均匀,起锅烧油倒入鸡蛋煎好盛出备用;

2、锅中放油,放入丝瓜煸炒一下,加入清水,放入豆腐和煎好的鸡蛋,煮五分钟后加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味即可。

南瓜豆腐汤

食材:南瓜、豆腐、四季豆

做法:1、热锅放油,爆香葱蒜沫,放入南瓜、四季豆翻炒几下,加入清水焖煮10分钟;

2、最后把豆腐放进去,加入适量盐、鸡精再煮2分钟即可。

黄瓜鸡蛋豆腐汤

食材:黄瓜、鸡蛋、豆腐

做法:鸡蛋炒熟,加入开水、豆腐煮5分钟,最后放入黄瓜片,加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味即可。

这几种汤简单、易做、好喝,赶快做起来吧!喜欢的赶快点赞收藏!随便一种汤都可以五分钟内搞定,同意的评论区告诉我。

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