养胃高手不只是小米，也可以是它！1周吃2次，健脾养胃身体棒

豌豆尖鸡蛋汤。

贡菜这几年蔬菜加工发展的挺快的，市场上有了很多干菜受到大家的欢迎，尤其贡菜和外婆菜、梅干菜喜欢的人非常多。这些干菜用水泡后或者炒菜，或者凉拌，口

春季，各种新鲜蔬菜都开始上市，其中莴笋也是春季的时令蔬菜之一。清代著名医书《医林纂要探源》中记载莴笋能 “泻心，去热，解燔炙火毒。”

“嗯，今天我们要做一道特别的菜，叫做‘千金菜’，听说吃了能让你个子蹭蹭长哦!”“是啊，小明，记得每隔一天吃一次千金菜，保持好习惯，身体会更加健康

​。菌菇香菜豆腐汤。冬瓜排骨汤。

莲子的九种神仙吃法来了!没有一款是不爱吃的，所以跟着我一起学起来，保证你以后都会爱上吃莲子的!

一阵秋雨一阵寒，又是到了一年一度该进补的季节了，全国各地的饮食差异巨大，但喝鸡汤总能让南北吃货们达成一致的看法，那就是鸡汤就是有营养既能滋补养身

立秋饮食不要大意，来份板栗红枣鸡汤，降燥又滋补，秋天少生病。立秋时节，天气又燥又热又潮湿，时不时老天爷还要发下狂，让人真心有点难受，而每当此时，

此时，正值“三伏天”的“中伏”，面对“上蒸下煮”“湿热交织”的“烤”验，人体需调动相当的能量去”抵御”热，体能消耗变大，脾胃消化也变差，此时，以

香料:干青花椒15克、干辣椒15克、桂皮5克、八角5克、香叶3片。郫县豆瓣酱40克、葱段30克、姜片30克、大蒜子30克、料酒30克、味极鲜酱油

导语：吃不完的莴笋晒成莴笋干，泡一泡再炒肉，吃起来嘎嘣脆，还特别下饭记得小时候，家里种菜太多，一时吃不完，大人们会把这些菜做成各种咸菜或者晒成菜

不管炖什么鸡汤，牢记“3放3不放”，鸡汤金黄油亮，鲜美不油腻。不少人炖的鸡汤颜色寡淡如水，看着就没有食欲，而且味道也不香，还有很大的腥味，主要是

但是，很多人在炖鸡汤时常常会出现鸡肉又老又柴的情况。下面，我将分享炖鸡汤鸡肉不柴又软糯的五个技巧，希望能够帮助大家制作出美味的炖鸡汤。

较真丨海底捞的猪肚鸡汤底为啥用粉料冲泡？吃了对人体有害吗？

清明节过后，各种新鲜的蔬菜也纷纷上市。其中，莴笋作为春季的代表蔬菜之一，不仅味道清甜可口，还富含营养成分，对身体健康有很多好处。今天，我们就来详

那些谎称出自名人的“毒鸡汤”，为啥能流传这么久？

大理苍山脚下种了成片的贡菜，形似莴笋，吃法独特，新鲜的贡菜会有苦涩的浆，需划成长条后晒干，脱干水份，保留清脆口感和淡淡的清甜，是必不可少的火锅伴

“父爱如山洪”？这碗“毒鸡汤”，别喝

流传千年的状元文，秒杀所有“毒鸡汤”！