一、南瓜（豌豆豆腐南瓜汤）
二、芋头（辣拌芋头）
三、莲藕（线椒炒莲藕）
四、山药（山药肉丸子汤）
五、茄子（脆皮茄子）
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年过50，建议少吃发物，多吃这5种碱性菜！营养丰富，越吃越健康
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1⃣炸土豆丸子。2⃣肉沫炒土豆。3⃣香辣土豆。4⃣土豆拌凉面。5⃣土豆泥鸡肉包。6⃣香辣鱿鱼土豆。7⃣锅包土豆。
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山药，又叫淮山、薯蓣，是一种多年生草本植物。它可以用来炖汤、炒菜、做甜点等，每一种做法都能带来不同的口感享受。
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过了腊八就准备着过年了，民间会有着各种各样的准备活动，如腊月二十三、二十四要大扫除，扫尘除旧，腊月二十六则要割年猪，腊月二十七则要赶大集备年货，
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白菜豆腐泡。脆皮豆腐。豆腐肉沫。酱汁:2勺生抽+1勺老抽+1勺淀粉+半勺白糖+半碗清水，即可。麻婆豆腐。
比芋头养人，比红薯通便，可惜很多人不懂吃，太可惜了
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