“青烟日落更黄昏，街头路火处处痕”，不知不觉间农历兔年已经来到了年终岁尾，因为今年闰二月的原因，农历黑兔年一共有384天，现在也只剩下最后的三个月，又到了大家储备越冬物资，适当进补和攒钱为过年准备的时候。

农历十月初一在民间是一个倍受重视的节日，这天是民间传统祭祀的日子，也就是为逝去的先人送寒衣，以及调试家中取暖设施的日子，因此十月初一也被称作“寒衣节”或“暖炉节”。

进入农历十月以后，随着寒流的不断侵扰，上了年纪的中老年人，这个时节更是需要养护身体的时候，而作为冬月的开头，十月初一有很多讲究和习俗，明日十月初一，提醒中老年：1不收，试2样，3不吃，安康顺遂过冬天。

明日十月初一，提醒中老年“1不收”

十月初一寒衣节跟清明节和中元节一样都是一个祭祀的节日，不过不同于清明和中元节的祭扫方式是，这天不一定非去坟地祭扫，而且祭扫时间上讲究“早清明，晚十一，不早不晚七月十五”，也就是寒衣节可以选择晚上祭拜。

因为这天属于祭祀的节日，因此讲究不串门和送人礼物，因此这天中老年人不要收受别人的东西，毕竟有时候左邻右舍或亲朋好友会把一些生活用品送人，懂事和讲究的人也不会今天送人东西，毕竟在这祭扫的日子里，收受别人的东西多少显得有些不吉利。

明日十月初一，提醒中老年“试2样”

一，试越冬的寒衣

寒衣节顾名思义就是试穿越冬御寒衣物的日子，很多中老年人都比较节俭，家中的越冬衣物大多是子女敬献孝心和爱心时给购买的，压箱底的很多。

在十月初一这天，中老年人要把家里越冬的服装鞋帽找出来，试穿一下看下合不合适，如果有需要添置的就要及时备齐，这天试穿越冬衣物有平安顺遂和冬天不受冻的寓意。

二，调试家中的取暖设备

虽然进入农历十月很多地方已经进入取暖期，但是这个时节还不是一年最冷的时候，因此把家中的取暖设备找出来调试一下，及时发现故障和隐患好早做修理和准备，尤其是一些闲置了接近一年的设备，一定要调试好后再使用。

除了调试家中的取暖设备以外，家里这天最好生火做饭时多炒几个菜，因为民间素有“火烧旺运”的说法，寒衣节把家中的炉火生的旺旺的，不仅可以驱散初冬的寒气，还有着往后日子越来越旺的美好寓意。

明日十月初一，提醒中老年“3不吃”

一，带有烂点的水果不吃

水果是很多家庭现在不可缺少的食物，很多中老年人在冬季也会储存一些水果越冬，而节俭惯了的中老年人食用水果时有个通病，就是喜欢先吃带有烂点的水果，认为这样的放不住后扔了可惜，先吃不浪费。

记得以前有个笑话，就是有的人家吃了一冬天的带有烂点的水果，因为这水果都是逐渐腐烂的，不舍得吃好的，到最后都是吃的有问题的水果。

水果出现烂点以后说明已经受病或被细菌感染，这样的水果即使挖去腐烂点也未必能够全部清除，现在生活水平提高了，过日子没有必要这么节俭，吃水果还是吃好的，出现烂点和将要腐坏的水果还是丢弃为好。

二，不吃没有腌透的咸菜

进入冬季以后，很多家庭都会制作不少腌菜储备过冬，制作腌菜这种风味食品的人基本都是中老年人。

现在刚刚开始制作腌菜，这个时候的腌菜中的苦涩味和亚硝酸盐等有害物质正是最高的时候，因此是不适合急于食用的。

很多中老年人的口味比较重，喜欢吃腌菜来下饭，入冬后本身就是养护肾脏的黄金期，吃盐分含量高和没有腌透的腌菜是很伤身体的，因此这个时节提醒中老年人最好不吃腌菜，尤其是没有腌透的腌菜。

三，不吃辛辣刺激重油的食物

进入农历十月适当吃点辛辣刺激的食物，可以刺激味蕾和暖身，但是过于重口味的和油腻的刺激性食物，并不适合中老年人食用，容易引起肠胃不适。

进入农历十月饮食上不能过于清淡，但是重口味、过于油腻和辛辣刺激的刺激的食物不适合肠胃已经比较娇弱的中老年人，所以这样的食物还是少吃为好。

明日十月初一，中老年人记得：1不收，试2样，3不吃，养护好身体，做好越冬准备，过个安康顺遂的冬天，并且记得多攒点钱，好过个欢乐喜庆的团圆年。