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夏天必备三种菜,好吃还不长胖,真的快去试试绝对好吃

香菜拌牛肉

真的yyds绝配贼好吃

食材:牛肉、鸡蛋、小米辣、芝麻、线椒、香菜

调料:盐、料酒、生抽、淀粉、陈醋、蚝油


做法:1、300克牛肉切薄片,一个蛋清(不是蛋黄),少许盐,一勺料酒、一勺生抽、一勺淀粉、拌匀腌制半小时,2、准备调料,辣椒粉,芝麻、小米辣、线椒,倒热油放入两勺生抽、两勺陈醋、一勺蚝油,3、锅里水煮开,倒入牛肉片用筷子快速搅拌,变色立马捞出,倒入调好的料汁,倒入香菜拌匀。

柠檬手撕鸡

我愿称之为神之搭配

食材:葱花、蒜末、芝麻、辣椒面、鸡腿肉、香菜、柠檬、姜

调料:陈醋、生抽、蚝油、白糖、料酒


做法:1、调一个料汁,葱花、蒜末、麻辣椒面、热油激发香味,两勺生抽、两勺陈醋、一勺蚝油、小半勺白糖,2、鸡肉加葱、姜、料酒煮熟(20分钟左右,根据鸡腿大小时间不同),捞出过冷水,3、鸡腿撕条,倒料汁和香菜柠檬,抓拌均匀即可

凉拌虾仁鸡蛋

相信我真的味道真的可以

食材:玉米、鸡蛋、虾、姜、白芝麻、蒜末

调料:辣椒粉、生抽、陈醋、蚝油、盐、料酒


做法:1、先调一个料汁,蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉淋上热油,加两勺生抽、一勺陈醋、一勺蚝油、小半勺盐,搅拌均匀备用,2、玉米煮熟后捞出,鸡蛋冷水下锅煮熟后捞出剥壳去掉蛋黄,3、虾加姜、料酒煮熟后剥壳,倒入酱汁搅拌均匀即可

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