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冬瓜被称为“夏天第一瓜”,推荐八种冬瓜汤做法,润肺生津降火气

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。冬瓜被称为“夏天第一瓜”,夏天多吃它,可以清热祛暑、润肺生津,是夏季消暑不错的选择,经常吃可以利尿消肿、美容养颜、减脂瘦身等,应季而食身体好。今天香姐整理了八种不同的冬瓜汤家常做法,每天给家人安排一道,每天都不重样,做法简单好吃不贵,一家人都爱吃,补水补营养,降火气润燥热,一起人安稳度过炎热的夏天。


一、冬瓜玉米汤

准备食材:冬瓜,玉米,葱花。

做法步骤:

1、冬瓜削掉外皮,清洗干净后切成厚一点的片。玉米洗净后剁成小块。

2、起锅烧油,油热后放入冬瓜翻炒一会儿,稍微变色后放入足量的清水,开大火煮开。再放入玉米继续煮十五分钟。

3、所有食材煮熟之后,加入适量的食盐调味,搅匀煮入味,撒上葱花即可出锅开吃。


二、冬瓜口蘑汤

准备食材:冬瓜,口蘑,葱花。

做法步骤:

1、冬瓜用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成片。口蘑放入清水中,加入一点食盐和淀粉搅匀浸泡十分钟,再清洗干净切成片。

2、起锅烧油,油热后放入口蘑翻炒几下,炒至变色后放入冬瓜翻炒一会儿,再加入足量的清水,开大火煮开。

3、水烧开后继续煮5分钟左右,所有食材煮熟后,加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。


三、冬瓜白贝汤

准备食材:冬瓜,白贝,葱花,姜丝。

做法步骤:

1、冬瓜削掉外皮,洗净后切成片。白贝放入清水中,加入食盐搅匀浸泡一个小时吐沙,再清洗干净沥干水分。

2、白贝冷水下锅焯水,加入姜片和料酒,煮至白贝开壳就可以捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入葱白翻炒几下,再放入冬瓜翻炒一分钟左右,接着放入足量的清水,开大火煮开。

4、冬瓜煮2分钟之后,放入白贝继续煮3分钟。煮好了之后,加入食盐调味,撒上葱花就可以出锅开吃了。


四、花甲冬瓜汤

准备食材:花甲,冬瓜,姜丝,葱花。

做法步骤:

1、花甲放入清水中,先加入食盐搅拌均匀,浸泡两个小时吐沙,再清洗干净。冷水下锅焯水,加入姜片和料酒,煮至花甲开壳就捞起来清洗干净沥干水分。

2、冬瓜去皮洗净后切成片,锅中油热放入姜丝和葱段翻炒几下,再放入冬瓜翻炒一分钟,然后放入清水煮沸,继续煮2分钟。

3、时间到,再放入花甲继续煮2分钟。最后加入食盐和胡椒粉调味,搅匀煮入味,撒上葱花即可出锅开吃。


五、冬瓜排骨汤

准备食材:排骨,冬瓜,姜片,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。冬瓜削掉外皮,洗净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入排骨翻炒一会儿,炒至表面微焦,就可以放入足量的清水,开大火煮开,转中火炖煮20分钟左右。

3、接着放入冬瓜,继续炖煮20分钟左右。煮好了之后,直接加入食盐调味,撒上葱花就可以出锅开吃了。


六、口蘑冬瓜虾滑汤

准备食材:口蘑,冬瓜,虾滑,葱花。

做法步骤:

1、口蘑放入清水中,加入食盐和淀粉,搅匀浸泡十分钟,再清洗干净切成片备用。冬瓜削掉外皮,洗净后切成片。

2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后沥干水分,再剁成虾泥,然后加入淀粉、食盐搅拌均匀至上劲。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入口蘑翻炒几下,炒至变软后放入冬瓜翻炒均匀。炒至冬瓜变色后,加入足量的清水,开大火煮开,再转中火煮5分钟。

4、接着转成小火放入虾滑,开中火煮3分钟煮熟。最后加入适量的食盐调味,搅匀煮入味,撒上葱花即可上桌开吃。


七、冬瓜虾仁豆腐汤

准备食材:冬瓜,虾仁,嫩豆腐,葱花。

做法步骤:

1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒、胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。冬瓜用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成片。嫩豆腐切成小块备用。

2、起锅烧油,油热后放入葱花翻炒几下,再放入冬瓜翻炒均匀炒至变色,然后加入足量的清水,开大火煮开。

3、煮2分钟之后,放入虾仁煮至变色,再加入食盐和胡椒粉调味,所有食材煮熟后,撒上葱花即可出锅开吃。


八、冬瓜海带汤

准备食材:冬瓜,海带,葱花。

做法步骤:

1、海带提前浸泡,泡发后加入淀粉抓洗一下,清洗干净后沥干水分备用。冬瓜去皮洗净后切成厚一点的片。

2、起锅烧油,油热后放入冬瓜翻炒均匀,炒至冬瓜变色后放入海带结翻炒均匀,再加入足量的清水煮开,转中火煮十分钟。

3、煮好之后,加入一点食盐、胡椒粉调味,搅匀煮入味,撒上葱花就可以出锅开吃了。

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