昨天七夕，今天周五，今晚有约会的人一定不少吧
想问下大家，如果出门约会前只能做一件事情，你会选什么？
A：化妆
B：洗头
都说女生出门最高礼仪是洗头+化妆，如果非要二选一的话，小红会选洗头。
毕竟现在出门都要戴口罩，妆容对颜值的影响不是特别大，而一头飘逸柔顺的头发却会让一个人的形象气质加不少分。
不过大家洗了这么多年头发，有没有想过一种可能：或许一直都洗错了？
洗发水选不好会脱发？
有段时间网传洗发水含有月桂醇聚醚硫酸酯钠 会导致脱发，许多博主呼吁大家购买时一定要看成分表，语气诚恳且信誓旦旦，如果不是知道月桂醇聚醚硫酸酯钠是个什么东东，估计小红就信了。
（图源抖音）
月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）是从椰子中提取的一种物质，具有良好的清洁和起泡能力，是应用最广的表面活性剂之一，无论在化妆品还是洗涤剂中都很常见。尤其是洗发水，小红敢打赌，超市里90%的洗发水都有这个成分。
虽然它可能会因为脱脂能力过强而损伤头皮，但洗发水中往往会配入其他活性剂来降低它的刺激性，打野+辅助=最强组合。
至于脱发问题，目前没有任何研究证明脱发与含有月桂醇聚醚硫酸酯钠的洗发水有关。
所以，倒也不必跟风完全排斥这个成分，挑选合适的洗发水还是要根据自身的发质和头皮状况来。
油发
可以挑选清洁去污能力较强的洗发水，能有效去除油脂，如含有月桂醇硫酸酯盐或磺基琥珀酸盐等成分的洗发水。（在成分表中排名越靠前，其含量越高）
发量少且油发星人可以选择无硅油洗发水，让头发更加蓬松有型。
干发和敏感发
可以挑选较为温和的洗发水，如含有甜菜碱、氨基酸表活（椰油酰甘氨酸钾等）的洗发水。
不干不油
随便挑，市面上绝大部分洗发水都是你的菜。
头屑多
目前药房或超市中常见去屑抗菌洗发水可分成4种：含可有效抑制马拉色菌的二硫化硒（xī）、酮（tóng）康唑（zuò）、吡（bǐ ）硫翁锌、吡罗克酮乙醇胺盐的洗发水。
购买时认准其中一种成分就行，不过不要长期使用同一款去屑洗发水，最好是交替更换使用。
（图源veer）
还有，指望洗发水生发的朋友快歇歇吧，目前没有任何证据证明哪款洗发水能达到“防脱”或“生发”功效，还不如把这些钱省下来去医院挂个号。
洗头时的错误示范
不止挑选洗发水会有坑，洗头时一些习以为常的习惯也是一种坑。
1、热水洗头
网上有种说法是：“用热水洗头可以加快血液循环，促进毛发生长”。
讲真的，放过热水吧，它没有那么多功效。太热的水不仅会损伤头皮，还会伤害毛干，洗发的水温最好略高于体温，建议控制在40摄氏度左右。
2、直接往头皮上倒洗发水
经常这样干的朋友，家里洗发水是不是换得很勤？
这个操作不好控制量，很容易造成浪费，而且集中倒头上的洗发水浓度过高，可能会对头皮造成刺激。建议把洗发水倒在手上，再抹到头发上。
（图源veer）
3、用指甲挠头皮
尤其是有头皮瘙痒感人群，洗头时喜欢用指甲用力挠抓头皮，觉得这样可以止痒。
殊不知这样做只会越挠越痒，如果把头皮挠破了还会有感染风险。正确洗头方式应该是用指腹以划圈方式清洁头皮，有时间还能按摩一会。
另外洗头时最好不要边洗边梳，以免头发打结或断裂。
4、湿发直接使用护发素
为了拥有一头飘逸柔顺的头发，护发素是多数人的选择之一，不过绝大部分人都是凭直觉瞎用。
● 用需要冲洗的护发素时，最好擦干头发至不滴水时再抹上，不然护发素很快会被稀释掉，效果大打折扣。涂抹后最好维持3分钟后再洗掉，给护发素多一点时间做热身运动。
● 免洗护发素则需要在头发半干时使用。
还有，涂抹护发素时尽量别沾头皮，容易加重头皮负担，涂抹头发就行。
洗头后的护理
洗头发后用毛巾搓搓搓，是很多人的惯性动作，但是这样容易造成发质损伤，让发质越来越差。
正确做法是，先用毛巾由上往下按干水分，再让它自然干或用吹风机吹干。
可能会有人担心吹风机用多了对头发不好，NONONO，那是你还没get到正确攻略：
●吹风机要和头皮保持15cm距离，并时不时晃动吹风机转换部位；
●买吹风机时注意热风温度，最好不要高于50℃；
●用热风吹到7成干时转为冷风模式，也可以让它自然干。
洗头都这么麻烦了，更别提化妆。要珍惜愿意洗头化妆出门见你的女生，你永远不知道她们捣鼓了多久才能出这趟门。
〔参考文献〕
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