来源：柠萌泡泡美食
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#记录我的2024年##春日生活打卡季#
1⃣木耳：木耳炒肉
2⃣牛腩：牛腩腐竹煲
3⃣韭菜：韭菜炒豆干
4⃣山药：山药鱼头汤
“肾强一倍，人活百岁”，中老年常吃4种养肾菜，头发黑面红润
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“肾强一倍，人活百岁”，中老年常吃4种养肾菜，头发黑面红润
＃记录我的2024年＃＃春日生活打卡季＃。1⃣木耳:木耳炒肉。2⃣牛腩:牛腩腐竹煲。4⃣山药:山药鱼头汤。
冬季常吃这6道养肾菜，壮肾固肾，肾脏健康，身体更强壮。
韭菜炒鸡蛋作为常见菜品，主要原料为韭菜、鸡蛋，其中含有丰富的营养物质，韭菜炒鸡蛋也具有补充营养，促进排便的作用，对男人来说是公认的补肾菜品。
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