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＃记录我的2024年＃＃春日生活打卡季＃​。1⃣木耳:木耳炒肉。2⃣牛腩:牛腩腐竹煲。4⃣山药:山药鱼头汤。

韭菜炒鸡蛋作为常见菜品，主要原料为韭菜、鸡蛋，其中含有丰富的营养物质，韭菜炒鸡蛋也具有补充营养，促进排便的作用，对男人来说是公认的补肾菜品。

在北方，立冬有吃饺子的习俗，象征着团团圆圆、和和美美。不过，你是否知道，立冬吃饺子，并非只有芹菜萝卜这些常见的馅料，还有一种被誉为“养肾馅”的食

1⃣糖炒板栗。2⃣板栗炖排骨。3⃣板栗桂花山药羹。4⃣板栗烧猪蹄。5⃣板栗烧鸡翅。6⃣红豆板栗糖水。

秋季进补，男人记得吃这三道“黄金”菜!葱烧海参!​。生蚝炖鸡!霸王别姬!

这是 达医晓护 的第 3990 篇文章处暑已过，白露未至。夏去秋来，昼夜温差已经出现了明显的变化，肾友们可别忽略了这新的一轮秋季护肾机会哦。接下来，就带大家看看金秋时节养肾需要注意些什么吧！一、早卧早起，节欲养精“秋三月，此谓容平。早卧早起，与鸡俱兴。”秋季应“早卧早起”，注意不熬夜，早休息，避免

▎药明康德内容团队编辑坚果，是生活中常见的一类食物，既可当作休闲时的零食，也可作为烹饪的辅料（如腰果虾仁），加入到三餐中。坚果营养丰富，含有不饱和脂肪酸、植物蛋白、膳食纤维、植物甾醇、维生素、矿物质……