4步吃出平稳血糖！美国糖尿病协会推出这个方法

​。1⃣秋葵:秋葵酿虾滑。2⃣洋葱:洋葱炒肉。3⃣番茄:番茄鸡蛋炒牛肉。4⃣生菜:蒜蓉生菜。5⃣莴笋:莴笋炒豆干牛肉。

#春曰生活打卡季##记录我的2024#1、葱香洋姜！2、泡椒洋姜炒鸡胗！3、洋姜炒肉丝！4、干煸洋姜！

黑米。桑葚黑豆花生黑米粥!藕粉红豆黑米粥!桂花莲藕黑米粥!

作为常见的肉类食品，猪肉不仅价格亲民，而且营养丰富，备受人们的喜爱。猪身上有一个好东西，降血压、血糖、血脂，平时多吃点，不要错过。

大家好。藜麦是一种古代的谷物，也被称为“粮食之母”，它在近几年越来越受欢迎，并被誉为“新型超级食物”，可以代替米饭食用，尤其适合中老年人群食用。

很多中老年朋友都有糖尿病的困扰，除了配合医生之外，平时血糖的控制也很重要，我们也要从健康饮食，生活中一些蔬菜也是有效控糖的食材，千万不要错过，不

#记录我的2023#​1⃣油麦菜炒罐头鲮鱼2⃣素炒油麦菜3⃣蒜末炒油麦菜4⃣油麦菜炒肉

在我们的日常饮食中，有着一种被誉为“夫妻菜”的食材，它就是芹菜。不仅仅因为它能调味美食，更重要的是芹菜拥有多方面的好处，对男人女人的健康有着重要

酱油蒜末拌鸡蛋。鸡蛋羹。

2型糖尿病患者怎样运动更有助于平稳降血糖？快来看看2022年指南建议

果糖喝不醉的酒，不升血糖，却能引发胰岛素抵抗

秋天炖菜绝不能少了它！还有帮你控血糖的成分！

试管进周期前为什么要查血糖

用二甲双胍控制不好血糖，可用GLP-1受体激动剂，还能保护心血管

不挨针也能测血糖！这些人更适合动态血糖监测

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饭后百步走”的科学依据：饭后步行2分钟即可降血糖

控制餐后血糖，喝加糖加奶的咖啡效果反而更好？

孕期血糖偏高别忽视

警惕！0热卡的人工甜味剂（代糖）也会让血糖升高！