晒晒北京小学生的7天早餐，妈妈每日早起进厨房，换着花样安排
作为两个小学生的妈妈，每天早起做早餐，已经成为了一种生活习惯。朋友圈里经常有朋友说佩服我能起早做饭，其实北京的小学生...2023-05-22
这几道有手就会的减脂餐，10分钟就能做好，一个月瘦15斤不是梦！
气温真的越来越高了，又是穿小裙子的季节，也到了一年一度的较量环节，女孩子真的太卷了，一个比一个瘦，所以我们也不能落后呀~...2023-05-19
小满时节，建议八道低热量汤要常喝，顺应时节味道好，越喝越健康
大家好，这里是邱哥说美食，过几天就是二十四节气的第八个节气，小满时节了。接下来，我整理了八道适合小满时节喝的低热量营养...2023-05-18
常吃西兰花增强肝脏解毒能力
西兰花营养成分含量比一般蔬菜高，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、食物纤维、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜的...2023-05-18
“减肥最猛”的4道菜谱，爱美人士天天吃，加速脂肪燃烧，效果好
很多人管不住自己的嘴巴，天天嚷着要减肥，好不容易减掉二斤，可是没成想，一顿饭就吃过来了，大鱼大肉太油腻，热量高不说，还难以消...2023-05-17
最适合夏天吃的家常凉拌菜 有荤有素 爽口开胃 看看你爱吃哪几个？
夏天到了，闷热的天气让人吃饭都一身汗，吃热菜就更是吃不进去，来一盘爽口的凉拌菜，吃起来爽口开胃，最适合夏天吃!...2023-05-17
买鲈鱼时，分清“大肚子”还是“小肚子”，差别大，别花冤枉钱
“江上往来人，但爱鲈鱼美”，在很多古诗词中都能看到鲈鱼的身影，鲈鱼肉质细嫩且营养价值极高，不管是红烧还是清蒸都非常美味...2023-05-07
八道助眠蔬菜，建议失眠人群多吃，养心神消疲劳，提高睡眠质量
现在的人工作压力大，忙完每天的工作，整个人都是很疲倦的状态，失眠是现在很多人都头疼的事情，每天睡不着，睡眠质量不高，影响了...2023-05-02
美食推荐：鱼头烩手工油条、肚包肉、泰式咖喱牛腩制作方法
原料:鱼头半个800克、自制手工油条生坯100克、鲜露50毫升、一品鲜50毫升、辣妹子酱50克、高汤1500毫升、猪油50克、葱...2023-05-02
早餐是孩子长高的关键！推荐5道早餐，好吃营养又健康，尽快安排
推荐5道早餐，好吃营养又健康，尽快安排。春天是孩子长高的黄金期，家长要抓住机会。建议饮食方面多下功夫，尤其是早餐，不仅要...2023-04-30
5、1家里来客，就做这9道菜 非常有排面，上桌就扫光，朋友夸好吃
我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。所需食材:紫菜、鸡蛋、蒜苗、虾皮、水淀...2023-04-29
立春过后，少吃韭菜和芥菜，建议多吃8道菜，清热去火除春燥
立春过后，就是春意盎然的春天到来了，春天是一个多雨的季节，湿气会比较重。今天就分享八道适合春天吃的八道菜，建议日常饮食...2023-04-27
孩子长高季，建议家长别节省餐桌常备八菜，荤素均衡助力孩子长高
大家好，这里是邱哥说美食，春天是万物复苏的季节，也是孩子们长身体、促身高的黄金季节。建议家里有孩子的朋友，可以经常带领...2023-04-27
建议家长：春天多给孩子吃这"3菜2肉"，成长黄金期，个子"蹭蹭长"
阳春三月，花红柳绿，到处都洋溢着生机，正所谓“一年之计在于春”，不光自然界的动物、植被在快速复苏生长，就连青少年儿童也迎...2023-04-26
八道好吃的下饭菜，建议五一假期安排起来，大人和小孩都爱吃
今天香姐也整理了八道好吃的下饭菜，做法简单易上手，建议五一假期给家人安排起来，大人和小孩都会喜欢吃，具体的做法步骤分享...2023-04-26
开学了，一周早餐食谱已备好，营养美味孩子爱吃，照着省事不重样
分享一周早餐食谱，营养美味孩子爱吃，开学季照着做，一周不重样。另外早上早起给孩子准备早餐也很麻烦，开学了，一周早餐食谱已...2023-04-25
10道开胃家常菜，建议五一安排起来，提前学会待客不愁，老少皆宜
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常...2023-04-23
血压高的人，宜吃这三样，常吃身体棒，“三样”是啥？赶紧来看看
随着疫情连续几年爆发，社会经济下滑，近几年企业效益不景气，一波又一波的裁员，失业人员急速上升，高血压已不再是七老八十人群...2023-04-22
锌被称为脑力之源，孩子学习压力大，建议常吃八道高锌菜补脑益智
现在小孩子的学习压力，比我们那个年代的压力要大，每天都有写不完的作业，就连作业都比较难，每天都很伤脑筋。...2023-04-20
八道下饭素菜，每天吃都不腻，鲜香美味营养高，一道菜能吃3碗饭
春天是万物复苏的季节，是长身体的黄金期，这个时候新陈代谢加快，对于营养的吸收和消化比较高，新鲜的应季蔬菜也陆续上市了，其...2023-04-13
进入暖四月，多吃高蛋白美食，八种做法收藏好，增强免疫精神头足
不知不觉已经进入了春夏交替的四月份了，已经没有了寒冷的天气，气温正在不断上升，最近南方的气温都持续在30度左右了，很快就...2023-04-12
番茄菜花原来是这样做的，步骤简单详细，脆嫩入味，酸甜又开胃
先将菜刀切成小，全部切好以后加入一点食用盐浸泡十分钟，接着取两个西红柿顶部划个十字刀，放入大碗中，然后加入开水烫一下，这...2023-04-11
家常早餐最美味，营养健康味道香，一周七天不重样，家人都爱吃
营养健康味道香，家里的早餐也可以做到一周七天不重样。每天在朋友圈里晒早餐，也经常会收到朋友的反馈，说按照我的早餐去做...2023-04-05
21道好吃的下饭菜呀，美味无敌下饭菜好吃又好做
原料:吕宋芒果 10 个，草虾仁 200 克，松子 100 克，杏仁 100 克，青豆 100 克。3 锅内留底油，放入芒果丁、松子、杏仁、青豆...2023-04-04
宠物不能一直喂狗粮，对宠物成长不利
宠物是现代家庭的一份子，很多人对宠物投入了很多的心血，也因此宠物现在已经与我们密不可分。那么大家在养宠物过程当中是...2023-04-02