5道拿手的家常菜,有荤有素还有汤,鲜香味美,每天吃得不重样 进入梅雨季节,让人不由得想起了“湿气”,所以在这段时间祛湿消暑很重要,合理饮食,多吃些应季的蔬菜,谷物,来帮助赶走体内湿气...2022-07-23
夏天不要光给孩子喝奶茶,8款豆浆常喝,营养易吸收,头脑越聪明 一日之计在于晨,俗语,告诉人们要珍惜时间,早上的确应该是我们精力最充沛的时刻,可是一日三餐中最重要的一餐,很多人在早餐的...2022-07-23
明日大暑,记得给家人吃“2汤、2菜、1面”,遵循传统,好喝开胃 为了缓解大暑带来的暑热和潮湿,自古民间就形成了很多习俗,比如大暑喝三伏茶、吃仙草等等。今天就给大家分享“2汤、2菜、...2022-07-22
入伏后容易“出汗缺钾”,分享4种高钾菜,美味含钾高,建议了解 入伏后,天气变得炎热,出汗多,身体就容易缺钾,导致身体易疲劳,乏力,严重还容易变得恶心,腹胀和厌食,建议多吃这4种高钾食材,美味...2022-07-21
记忆中的味道,独特唯一,简单的小米粥,温暖你的胃,呵护你的心 导语:煮小米粥,切记不要直接用水煮,掌握这个技巧,今天我把多年熬小米粥的经验分享给大家!世间万物,唯有爱和美食不可辜负,烟...2022-07-21
建议:夏季少喝白米粥,这7种粥换着给家人喝,身体有劲精神好 夏季炎热,很多家庭早晨习惯给家人煮一碗清粥喝,清爽可口,但白粥这种碳水化合物是无法提供充足的营养的,尤其是夏季出汗多,营...2022-07-21
银耳汤要想出胶,不用一直煮,教你2个技巧,出胶又快又多很浓稠 银耳这种东西,一直很受欢迎,虽然看上去“其貌不扬”,但是你知道它的营养价值有多高吗?其实要想出胶,不用费力气,只需掌握2个...2022-07-21
入伏一只鸡,一年好身体,伏鸡怎么吃?教你3种做法,好吃又营养 在农村,老人们经常说“入伏一只鸡,一年好身体”,这句话是有道理的,因为鸡肉营养价值高,含有丰富的蛋白质,维C、维E、钙、铁、...2022-07-21
夏天别只会吃雪糕,这5种零食记得囤,消暑又营养,舒心过夏天 进入三伏天后,本就炎热的天气又呈现出气温二次上升的趋势,闷热的天气总是容易让人心情烦躁,大家往往也都食欲不振,只想吃些...2022-07-20
三伏时节,无论有钱没钱,要“吃3样忌2样”,清热消暑,舒服过夏 正是三伏期,高温多雨双重挑战,饮食也要随之进行调整,都是为了顺利度过三伏天。俗话说,“三伏吃三鲜”,如今正是三伏天,那么三...2022-07-20
夏天流汗多,要常吃这菜,营养极高!蒸一蒸,软糯香甜,好吃上档 夏天我们都在自家院子里吃饭,妈妈经常会熬一锅香喷喷的绿豆粥,除了炒菜,还有咸鸭蛋,咸鹅蛋。但是人不可能不吃东西,宁愿吃点...2022-07-19
“三伏天多喝汤,不用医生帮”,5样鲜汤别错过,营养滋补不上火 进入伏天已经第三天了,天气炎热,现在中午外面的人都少了,天太热了都不想出门,这个季节如果经常吃一些热性食物是很容易上火...2022-07-18
入伏喝5粥,进厨房不用流大汗,家里有条件,建议做这5道粥 此起彼伏的蝉鸣声,一浪接着一浪,这是夏天的声音。时而晴天,时而下雨,这是夏天的景象。火辣辣的太阳烘烤着整个大地,好像快被...2022-07-17
分享5道学生喜欢的家常菜,解馋营养,越吃越香,考前讨个好彩头 人生三件喜事:“金榜题名时,洞房花烛夜、他乡遇故知”,又是一年“高考季”,最后几天孩子们都在为了人生第一件喜事奋斗努力...2022-07-16
入伏习俗:“头伏吃5瓜,身体顶呱呱”!5种瓜指的是啥?别不懂吃 老话讲:“入伏吃5瓜,身体顶呱呱”,因为夏天的瓜大多数都是凉性,就像是我们伏天中的“灭火器”,可以帮助我们消除夏天的窒息...2022-07-16
建议大家:别舍不得花钱,这6道家常菜,解馋又好吃,一周不重样 如今的社会人人都倍感压力,无论小孩还是大人都会面临,为了事业、为了家庭、为了学习,整天辛苦努力。很多家庭为了省钱,这个...2022-07-14
5种早餐最好吃的做法,营养美味又解馋,每天换着吃,吃饱又吃好 中医学上认为,人体的十二经脉对应着十二时辰,在不同的时辰里,不同经脉都有着各自的盛衰。早上(辰时)、中午(午时)和晚上(亥时)分...2022-07-13