天然“安眠药”找到了，睡前吃一点，养心安神，一觉睡到天亮！

豌豆尖鸡蛋汤。

在中国丰富的蔬菜宝库中，有一种绿色蔬菜以其独特的香气和口感赢得了众多食客的喜爱，它就是茼蒿。在享受这道美味的同时，我们又有哪些需要注意的食用禁忌

​。菌菇香菜豆腐汤。冬瓜排骨汤。

茼蒿菜的品种很多，但主要分为两种，一种是圆叶茼蒿，叶片呈圆形或卵形，边缘有锯齿，叶面有绒毛，叶柄较粗。

一阵秋雨一阵寒，又是到了一年一度该进补的季节了，全国各地的饮食差异巨大，但喝鸡汤总能让南北吃货们达成一致的看法，那就是鸡汤就是有营养既能滋补养身

立秋饮食不要大意，来份板栗红枣鸡汤，降燥又滋补，秋天少生病。立秋时节，天气又燥又热又潮湿，时不时老天爷还要发下狂，让人真心有点难受，而每当此时，

此时，正值“三伏天”的“中伏”，面对“上蒸下煮”“湿热交织”的“烤”验，人体需调动相当的能量去”抵御”热，体能消耗变大，脾胃消化也变差，此时，以

香料:干青花椒15克、干辣椒15克、桂皮5克、八角5克、香叶3片。郫县豆瓣酱40克、葱段30克、姜片30克、大蒜子30克、料酒30克、味极鲜酱油

不管炖什么鸡汤，牢记“3放3不放”，鸡汤金黄油亮，鲜美不油腻。不少人炖的鸡汤颜色寡淡如水，看着就没有食欲，而且味道也不香，还有很大的腥味，主要是

“猴菇饼干，猴头菇制成，养胃。上午吃一点，下午吃一点”。这个由才女徐静蕾代言的广告，是不是耳熟能详、言犹在耳。

但是，很多人在炖鸡汤时常常会出现鸡肉又老又柴的情况。下面，我将分享炖鸡汤鸡肉不柴又软糯的五个技巧，希望能够帮助大家制作出美味的炖鸡汤。

较真丨海底捞的猪肚鸡汤底为啥用粉料冲泡？吃了对人体有害吗？

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冬天了，天冷了，是时候多喝点滋补的汤羹了，尤其是刚刚进入冬至，天气会一天比一天冷的，如果有时间、有条件的话，我推荐各位多买一些肉类，滋补的食物，