1.紫薯雪媚娘
2.西瓜麻薯
3.鲜奶麻糍
4.紫米酥
5.芝士紫薯饼
6.糯米红枣糕
7.芒果西米圆子露
8.牛奶糕
9.牛奶大米糕
学会这几种甜品，再也不用出去买了，好吃简单又卫生
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绝佳早餐，钙是牛奶的6倍，建议常吃，润燥又补脑！
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年纪大了要养骨，别只喝牛奶，多吃这些菜，腿脚有劲，身体好
“是吧?我每次做这个都觉得特别养胃，而且听说豌豆对骨骼也有好处呢。”话虽如此，但我还是觉得想要更多地了解如何通过美食养护骨骼，特别是在我这个年纪
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一、豆角鸡蛋饼.二、蔬菜鸡蛋饼.三、西红柿面片汤.四、西葫芦鸡蛋饼.五、南瓜山药小米粥.
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