被称为“通便王”的4种菜，建议：3天吃1次，润肠排毒，舒服过冬

空心菜炒肉!酸辣空心菜!

在我们日常的餐桌上，有很多蔬菜在外观上如出一辙，却因地域、文化甚至是小小的生长差异而有着截然不同的名称。

来源：小霖教你做美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。

1⃣芹菜炒香干。2⃣芹菜炒鸡胸肉。3⃣芹菜炒黄豆芽。4⃣芹菜炒牛肉丸。

1.西兰花拌木耳2.素炒西芹3.蒜香茼蒿4.清炒菠菜5.

#记录我的2024#​1.西兰花拌木耳2.素炒西芹3.蒜香茼蒿4.清炒菠菜5.

#文章首发挑战赛#海白菜是一种营养丰富的海产品，它口感鲜美，非常适合凉拌或干煸食用。下面就来介绍一下这三种食用的方法。一、泡椒海白菜泡椒海白菜是

然而，你可知道，这些被舍弃的叶子蕴含着丰富的营养宝藏?尽管芹菜叶的营养丰富，但为何大多数人不吃它呢?

虾皮鸡蛋饺子!

“你看这颜色，这就是生命的色彩。”我举起一片翠绿如玉的菜叶，对着灶台的炒锅，嘴角上扬。作为蔬菜中的皇后，苋菜不仅营养价值超过菠菜和芹菜，而且口感

在北方，立冬有吃饺子的习俗，象征着团团圆圆、和和美美。不过，你是否知道，立冬吃饺子，并非只有芹菜萝卜这些常见的馅料，还有一种被誉为“养肾馅”的食

但在很多家庭和餐馆中，我们往往只会使用芹菜的茎部，而将叶子丢弃。这是否意味着芹菜的叶子对我们的健康不利，或者营养价值低?

或许很多人还不清楚，为了健康不妨一起来了解一下吧。无论是在乡村还是城市，许多人偏爱享用芹菜，因为它是一种极为百搭的蔬菜，不仅可以用作配菜，还能增

一日三餐，早餐其实是最重要的，不吃早餐危害很大，吃得不好或者不饱也是不行的。今天分享一个做法，不加一滴水，教你做早餐鸡蛋饼，10分钟搞定，香软好

立秋刚过，大地焕发出丰收的气息，各种瓜果蔬菜纷纷成熟。茄子、豆角、韭菜等等，像是在这个季节里迸发出了最美味的香气，为人们的餐桌增添了丰富的色彩。

嫩鲜营养的韭菜胡萝卜鸡蛋饼，滋补好吃又解馋，早餐的不二之选。烹饪是一门富有创造性的艺术，它使人们能够将食材转化为美味佳肴。

芹菜和花生是十分受人欢迎的菜品，而且营养丰富，一般在炒菜中都会出现，但凉菜也会使用这两种食材，可是如何搭配才能变得更好，似乎这成了一门玄学，需要

绿叶蔬菜在我们的餐桌上经常扮演着重要的角色，而芹菜作为一种常见的绿色蔬菜，也在众多食谱中频繁出现。你是否曾好奇，为何这样的美味部分被人们冷落呢?

芹菜是生活中经常见到的食材，具有天然独特的风味，清脆爽口，味道鲜嫩，营养丰富，既可以炒食，也可以凉拌，味道都非常不错。

芹菜有人焯水，有人直接下锅炒，都不对，教你正确做法。有人认为焯水可以去除芹菜的涩味，有人则直接下锅炒，但实际上这两种做法都存在问题。