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入秋后要多吃红薯,教你一个神仙做法,比包子简单,比油条好吃

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一到了秋天,大量的水果蔬菜上市,价格便宜,而且营养又好吃,尤其是根茎类的蔬菜,像山药、土豆、红薯,这个季节都是非常多的,不仅品种多,品种全,价格也是特别的划算。

今天在市场上买了一筐红薯回来,和你分享一款红薯的新做法,这个做法很多朋友连见都没见过,下面就跟着我一起来看看它的制作方法吧。

首先准备红薯,我这里准备了有三斤左右,咱们一次性多做一些,留着冬天慢慢吃。选好的红薯先放在大盆子里面,把它表面的泥沙、脏东西、灰尘全部清洗干净。

现在市场上卖的红薯呢,分为好几种,有红心的,还有白心儿的,还有黄心儿的,按照您个人的口味而选择,白心的甜度最差,黄心的中等,红心的红薯味道最甜。另外在品种的选择上,烟薯、蜜薯这两个品种味道也都更加香甜。

除了红薯,你也可以选择紫薯,紫薯做出来的颜色也会更加漂亮。

洗掉表面泥沙之后,我们准备一个盆子,接上一盆水,放上一些食用盐,一点食用小苏打,再放上一些面粉,这样清洗起来可以把红薯里面的沟壑清理的更加干净,同时也可以让表面的泥沙全部脱落,清洗干净之后方便我们下一步操作。同时也可以让它在盐水中浸泡几分钟,泡掉上面的泥沙之后,搓洗起来会更加的轻松。

红薯里面富含非常丰富的淀粉类物质,除了可以当做蔬菜,也可以拿它当做主食,除此外,它里面的维生素、微量元素、矿物质元素以及膳食纤维等也都是非常丰富的。

并且红薯价格便宜,一年四季都可以买到,可以用它来炒菜、烧汤、煲红薯粥,或者用它来烤红薯、炸红薯,也可以用它做一些非常甜的菜肴,比如说拔丝红薯、琉璃红薯等。除了这些,也可以作为精加工,精加工成红薯粉条、红薯淀粉在我们的日常生活以及饮食中也会得到广泛的应用。

在红薯彻底清洗干净之后,削掉表面的皮,很多朋友都说,既然要削皮,为什么还要清洗干净呢?这是由于在削皮的过程中,很容易将表皮的灰尘、脏东西沾染到红薯内部,而红薯在生产、种植以及储存的过程中都是在土壤中埋着,所以它难免会沾染一些微生物或者是一些细菌、寄生虫等。将红薯表皮全部清洗干净之后,我们把它放在一旁,之后还要处理一下红薯的两头。

红薯两头纤维比较多,而且比较容易出现黑斑,所以清洗好的红薯削完皮之后,我们还要切去红薯的两头。处理之前我们先要用清水给它清洗一下,第一是洗掉表面的脏东西,第二是可以让它防止氧化。将纤维感比较强的两头全部用刀子切除掉之后,这一个红薯就算是处理好了,接着按照同样的方法将所有的红薯全部处理好。

如果您准备的红薯比较多,也可以在清水中放上一点白醋,这样可以防止红薯表面变黑。处理好之后放在案板上,将红薯切成厚一点的片。因为一会儿要放进料理机中,所以这一步红薯片切的薄一点,厚一点都是无所谓的。

切好之后,如果您担心它会氧化变黑,可以放到冷水中去浸泡,如果像我一样比较少的话,放在一旁也是无所谓的。全部切好之后,分批将这些红薯片放进料理机或者破壁机中,将它搅成碎末。这一步搅打的时间不要太长,让红薯微微带着一些颗粒感,最后吃起来口感会更好。

如果搅打的过程中发现红薯太干搅不动,可以微微的往里面放上一点点水,水量不要太多,只要能把红薯搅动就行。搅好之后将红薯放进布袋子里,把多余的水分挤掉,那这些红薯颗粒我们就可以制作美食了。

用手将红薯颗粒抓散,把比较大的块状全部挑出去,不要接着往里面加入白糖,白糖的量大概是在40克左右,喜欢甜味的也可以多往里面放上一些,之后加入木薯淀粉,木薯淀粉的量是100克,之后再加入大概80克左右的糯米粉,糯米粉分为两种,一种是普通的糯米粉,还有一种是水磨糯米粉。水磨糯米粉做出来的点心偏软,所以今天我们这里用到的是普通的糯米粉,这样做出的点心更容易保持形状。

糯米粉的量加50克左右就行,加好之后用手将所有的食材混合均匀,如果发现太干的话,可以少往里面加一点点的水,但是按正常的量来说,红薯里面残留的水分基本上就已经够了。揉好之后我们用手抓起来,它是可以成团的,但是用手碾开它又可以散到这样的状态就刚刚好,并且在我们搓揉的过程中,红薯里面的水分也会被白砂糖杀出来一部分,直到这样可以搓成团就可以了。

之后我们把手洗干净,揪起一块面团,用手搓成龙眼大的丸子,搓的时候一定要让它紧实一些,不要太干,更不要裂开,搓好之后放在一旁。这个丸子大小也是有讲究的,太大煮好之后特别容易膨胀,太小吸收水分之后会变得面面的不筋道,所以在龙眼大小的丸子就是刚刚好比较合适的,搓好后都给它放在一旁,也可以盖上一张保鲜膜,防止干裂。

如果您时间宽裕的话,可以多做一些。搓成这样的小丸子之后,放到冰箱冷冻室保存起来,吃上一个冬天都不成问题,保存的时候只需要给它密封好,不接触空气就可以。搓好的丸子应该如何食用呢?首先我们先烧上一锅水,把搓好的丸子放入沸水中,先给它煮至成熟,煮的时候先放到里面,隔一会儿再用勺子或者筷子将其播撒,防止它互相粘连。如果是现做的,那么煮的时间不要太长,两三分钟就行,如果是冷冻的,那么煮的时间要延长一倍,大概煮五六分钟。

生的丸子会沉在锅底,等到它完全煮熟之后,就会漂在水面上,您看到丸子全部飘起来了,就证明它已经成熟了。完全煮至成熟之后,它的颜色也会更深一些,比我们刚刚搓好的丸子要大上一圈。煮好之后,把锅里的水先给它倒出去一部分,大概留下一半就行。之后往里面加入300克的酒酿,也就是我们北方的醪糟,之后加入红糖、枸杞。家里面有其他您喜欢的食材,比如说干的桂圆肉也可以往里面放上一些,所有的食材全部加入之后,先大火煮开,再用中火煮五分钟左右,让所有的食材全部融合在一起。

如果是当做早餐的话,也可以往里面加入一些鸡蛋液,这样搅拌好之后,蛋香味也是十分浓郁。以前的红薯都是蒸着吃,煮着吃,炸着吃,这样的方法很多朋友都没有试过。做早餐、甜点、下午茶或者当做夜宵都是非常不错的。

现在已经秋天,天气慢慢转凉,早晚温差比较大,来上一碗红薯酒酿丸子,香甜好吃,营养丰富,家里的老人孩子都非常喜欢,女孩子那几天也可以适当多喝一些哦。这样一道香甜营养的红薯酒酿丸子就制作完成了,喜欢的朋友可以收藏起来试试这个做法。

只要掌握好红薯糯米粉以及木薯淀粉的比例,你也可以做出这样Q弹好吃有韧性的丸子,并且煮的时间长,泡的时间长,也不会变得软软的面面的。如果您还有什么更好的红薯的制作方法,也欢迎下方评论留言和大家分享。

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