1、苹果无花果水~中医爷爷建议我常喝
2、冰糖雪梨羹
3、雪梨红枣小米粥~玻璃胃一定要常喝
我自己肠胃不太好（这道米粥基本上属于我们家一年四季必备的早餐品类）
#早餐# #美食#
“化痰王”原来是它！冬季煮泡喝，润肺化痰、清热解毒，别不懂吃
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再发一次这个蒸苹果，好处真的太多了。
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小米粥煮的好，宝宝少往医院跑，建议多给孩子安排，健脾胃消积食
1⃣苹果小米红枣粥。2⃣南瓜红枣小米粥。3⃣山药南瓜小米粥。4⃣花生薏米小米粥。5⃣银耳雪梨小米粥。
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春天，少吃苹果多吃它，一次买10斤，晒干后囤着，随吃随取特省事
导读：每年春天，随着气温上升，人体所需要的水和各种营养物质越来越多了，所以不少人隔三差五的买一些水果吃。
吃1斤它相当于吃10斤苹果，每周3次，健脾胃、通便、消肿
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学医的姑姑教我的，让我一定要坚持喝，这个苹果黄芪水。
我在医院的姑姑，一直在喝的苹果黄芪水!听说对我们女孩子很好，姑姑让我坚持每一周喝上个一两次!尤其是现在是春天，一定要喝起来!
苹果和它一起煮，效果惊人，一养脾胃、二补气血、三安神助眠
苹果红糖鸡蛋汤。苹果黄芪红枣水。苹果红糖水。苹果山药陈皮水。
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低估了这个蒸苹果，连续吃了两周，整个人都舒服了。
如果有像我一样玻璃wei，外卖党，还特别喜欢大吃大喝的，一定要试试这个蒸苹果!这是一名中医爷爷分享给我的，坚持每天吃一个蒸苹果，真的会很舒服!
这个苹果水真的很管用
这个苹果水真的很宝藏!然后呢身体就比较xu，有一点气x不足，啤wei也有一点点差!这次在家过年，跟奶奶说了一下，奶奶就让我喝这个苹果水!
坚持喝了一个月苹果水，超舒服。
这个苹果水，我坚持喝了一个月!感觉自己脸色红润润的，整个人都可舒服了!尤其是天气冷的时候喝最好了，暖暖的，再搭配其他食材更是锦上添花啊!
苹果和它一起煮，堪称“刮油冠军”！还是天然的“血管疏通剂”
有人说，苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢？因为俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这不就是说，苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，