#秋日生活打卡季#
1.酒酿南瓜丸子
2.南瓜饼
3.南瓜银耳羹
4.南瓜紫薯丸
秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，特别滋润养人
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初夏，少吃红薯南瓜多吃它，一通便，二降压，二抗衰老，四强免疫
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吃1斤它相当于吃10斤苹果，每周3次，健脾胃、通便、消肿
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叶酸是萝卜5倍！还是夏季“长寿菜”，补气，护眼，滋肾，很便宜
凉拌佛手瓜。佛手瓜炒肉。清炒佛手瓜。
春天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，特别滋润养人
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再发一次这个蒸苹果，好处真的太多了。
我已经坚持吃蒸苹果半年了!当时我在水果店上班，每天都会处理苹果的次果，就是那些磕碰伤的、有一点点坏的，都特价一块钱处理!
叶酸被称“不老元素”，建议女性要多吃5样含叶酸菜，比敷面膜强
蒸茼蒿。凉拌菠菜。白灼芦笋。凉拌西兰花。红苋菜。
鸡蛋和它绝配！花小钱，就吃到春日第一鲜，营养高叶酸、特鲜嫩
菠菜蛋卷。菠菜鸡蛋糕。木耳拌菠菜。菠菜炒猪肝。
春天，吃红薯南瓜不如吃它，全身都是宝，才1元一斤，营养又便宜
1⃣炸土豆丸子。2⃣肉沫炒土豆。3⃣香辣土豆。4⃣土豆拌凉面。5⃣土豆泥鸡肉包。6⃣香辣鱿鱼土豆。7⃣锅包土豆。
春天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，特别滋润养人
酒酿南瓜丸子。南瓜饼。南瓜银耳羹。南瓜紫薯丸。
春天，少吃苹果多吃它，一次买10斤，晒干后囤着，随吃随取特省事
导读：每年春天，随着气温上升，人体所需要的水和各种营养物质越来越多了，所以不少人隔三差五的买一些水果吃。
叶酸被称“不老元素”，中老年人多吃5样叶酸菜，头脑灵活身体壮
1⃣苋菜:蒜蓉炒苋菜。2⃣上海青:上海青炒牛肉。3⃣花菜:花菜炒肉丝。4⃣豌豆:豌豆炒虾仁。5⃣芦笋:芦笋口蘑炒虾仁。
吃1斤它相当于吃10斤苹果，每周3次，健脾胃、通便、消肿
#春日生活打卡季##记录我的2024#1.土豆鸡胸肉包2.糖醋土豆粒3.脆皮土豆丸4.焖土豆5.
春天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，特别滋润养人
南瓜饼。南瓜银耳羹。南瓜紫薯丸。
全中国哪里的苹果最好吃？这5个产地上榜了，甜美清脆，果中珍品
“一日一苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的营养成分，苹果是一种低热量、高纤维的水果，它含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。苹果中含有多
苹果香蕉靠边站，春天多吃它，清肺润喉，止咳化痰，提高免疫力！
金桔膏。金桔苹果水。
这种菜富含“天然叶酸”，建议中老年人要多吃，增免疫强骨骼
＃记录我的2024年＃＃春日生活打卡季＃。1⃣手撕包菜。2⃣鸡腿肉炒包菜。3⃣包菜炒粉条。4⃣包菜炒鸡蛋。
苹果香蕉靠边站，春天多吃它，清肺润喉，止咳化痰，提高免疫力！
金桔膏。金桔苹果水。
苹果香蕉靠边站，春天多吃它，清肺润喉，止咳化痰，提高免疫力！
金桔膏。金桔苹果水。
学医的姑姑教我的，让我一定要坚持喝，这个苹果黄芪水。
我在医院的姑姑，一直在喝的苹果黄芪水!听说对我们女孩子很好，姑姑让我坚持每一周喝上个一两次!尤其是现在是春天，一定要喝起来!