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喝煮的苹果水真是好处多多

上周末我去表哥家里玩,表哥是医生,因为小时他看着我长大的,这次他一看到我就说:“你脸怎么有点黄?是哪不舒服或没睡好吗?脸色有点差……"

我说可能是脾胃失调吧,我一直就是吃东西不怎么吸收,所以不管吃什么都不见长肉,还有如果吃的东西不干净的话,吃下去就会拉肚子,或许这是脸色黄的原因吧。

表哥看过后说:如果没其它不舒服的话,你喝喝煮的苹果水试试?先喝个2周自己看看有没感觉好点?然后坚持喝肯定有效果。

做法简单:

用食用盐把苹果搓洗一下,

把表层的腊洗掉,

不用削皮,

直接切块,

然后加水煮,

也可以加几颗红枣或冰糖,

煮10-15分钟就行了。

每周喝3-4次。

煮熟后的苹果味道酸酸甜甜的,很可口,喝进胃里也暖暖的,还能调气色,真不错。关键是苹果怎么吃都没副作用,平时多喝喝好处多。

#挑战30天在头条写日记#

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