上周末我去表哥家里玩，表哥是医生，因为小时他看着我长大的，这次他一看到我就说:“你脸怎么有点黄？是哪不舒服或没睡好吗？脸色有点差……"
我说可能是脾胃失调吧，我一直就是吃东西不怎么吸收，所以不管吃什么都不见长肉，还有如果吃的东西不干净的话，吃下去就会拉肚子，或许这是脸色黄的原因吧。
表哥看过后说:如果没其它不舒服的话，你喝喝煮的苹果水试试？先喝个2周自己看看有没感觉好点？然后坚持喝肯定有效果。
做法简单:
用食用盐把苹果搓洗一下，
把表层的腊洗掉，
不用削皮，
直接切块，
然后加水煮，
也可以加几颗红枣或冰糖，
煮10-15分钟就行了。
每周喝3-4次。
煮熟后的苹果味道酸酸甜甜的，很可口，喝进胃里也暖暖的，还能调气色，真不错。关键是苹果怎么吃都没副作用，平时多喝喝好处多。
#挑战30天在头条写日记#
