#夏日生活打卡季##减脂#
咖啡的好处虽然很多,但是种类也很丰富。但为什么那么多人(包括减肥半年的我)偏偏钟爱冰美式呢?
举个栗子就知道啦
一杯摩卡热量大概是350大卡。
一杯无糖拿铁热量大概是150大卡。
一杯美式热量大概是15卡。除了热量低,还能增加新陈代谢、增加运动持久性,提升减肥效果。帮助排宿便,减肥肉。我腰腹两侧的肉肉,喝了美式黑咖啡以肉眼可见的速度消失了。
#夏日生活打卡季##减脂#
咖啡的好处虽然很多,但是种类也很丰富。但为什么那么多人(包括减肥半年的我)偏偏钟爱冰美式呢?
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一杯无糖拿铁热量大概是150大卡。
一杯美式热量大概是15卡。除了热量低,还能增加新陈代谢、增加运动持久性,提升减肥效果。帮助排宿便,减肥肉。我腰腹两侧的肉肉,喝了美式黑咖啡以肉眼可见的速度消失了。