给大家分享孕期可以喝的水果银耳羹，每天下午来一碗，胶质满满，低脂养颜，好喝不长肉，喝出少女肌!!做法也是很简单!都是对女生好的食材，坚持喝小脸红润润的阿!!
1⃣️火龙果银耳羹
:银耳冷水下锅，大火煮开转小火煮10分钟，放入火龙果和冰糖煮3分钟，搅拌均匀即可出锅。
2⃣️芒果百香果银耳羹
:银耳和冰糖冷水下锅，大火煮开转小火煮10分钟，放入芒果煮3分钟，出锅上放入百香果搅拌均匀即可。
3⃣️菠萝银耳羹
:银耳冷水下锅，放入冰糖大火煮开转小火煮10分钟，倒入菠萝果和后期继续煮3分钟，搅拌均匀即可出锅。
4⃣️雪梨红枣银耳羹
:银耳冷水下锅，大火煮开转小火煮10分钟。放入冰糖和雪梨继续煮8分钟，出锅前撒枸杞煮1分钟即可出锅。
5⃣️ 木瓜银耳羹
:银耳和冰糖冷水下锅，大火煮开转小火煮10分钟，倒入木瓜和红枣煮5分钟即可出锅。
6⃣️紫薯百合银耳羹
:百合和莲子以前浸泡30分钟，银耳冷水下锅，大火煮开转小火煮10分钟，放入冰糖和紫薯煮10分钟，最后放入百合和莲子煮2分钟即可出锅。
这个金燕耳，煮出来真的是肉眼可见的胶质漂亮，非常厚重粘稠。银耳从古至今就是药食同源的滋补好物，所谓食养效果好不好，全看银耳胶质的好不好阿。所以也要选择品质好的有机银耳，如果吃不到好的银耳，吃了等于白吃，所以不如一步到位选择品控好的银耳，吃一杯顶3杯!
