戒之馆分享营养师的6～24月龄辅食食谱，跟着学，喂出聪明健壮娃
自从有了娃，老母亲对吃的只有一个标准：这个东西，娃能吃吗？
等娃6个月，可以添加辅食了，对食物的焦虑更是到了巅峰：
辅食该怎么吃，吃什么，吃多少？
米粉、菜泥、果泥，能保证宝宝营养吗？
辅食精心做好了，孩子就是不吃怎么办？
3岁前是宝宝生长发育的重要阶段，辅食添加伴随孩子成长的关键期，不同月龄的宝宝对营养的要求很不一样。
添加辅食不仅是为了让宝宝吃饱，更是为了补足宝宝在各成长阶段必备的营养。自己搜食谱很简单，但宝宝的营养有没有补到位却不确定。
拿米粉来说，很多妈妈都会把米粉作为宝宝的第一口辅食，好消化，又不容易过敏。
不过4～6月龄的宝宝体内铁储备逐渐减少，为了预防和避免缺铁性贫血，要尽量选择铁强化米粉。
或根据宝宝的适应情况，尝试一些富含铁的食物，如红肉。
适合6月龄宝宝吃的猪肉土豆泥
到了8月龄，为了提高宝宝的咀嚼能力，主食的选择应该更加丰富多样，糊状米粉就不是宝宝辅食最佳选择了，可以尝试小颗粒、碎状的食物，如厚粥、烂面等。
到了9月龄，宝宝每天都应该吃够一定量的畜肉、禽肉、鱼肉或蛋类，摄入足够的蛋白质，保证辅食营养密度，
适合9月龄宝宝吃的三文鱼烩饭
