孩子近视,作为父母真的非常焦虑。为了控制近视度数,各种方法都尝试过,但收效甚微。下面介绍一些被证实有效的方法:
1、把室内光线调柔和
光线太弱时,为了看清楚,会把东西拿得很近。这时睫状肌就进入紧张模式啦,而光线太强的话,睫状肌也会被搞到紧绷绷,晶状体想做个扁平的姿势都难,这就容易近视。所以家长们记得把家里的光线调得柔和点儿!
2、调整读写姿势,控制电子产品使用时间
错误的坐姿,躺着、趴着看东西,都会使眼睛不知不觉离东西太近,看,睫状肌又紧张了。坐姿端正,头要正,背要直,不要养成躺着或趴着看书的习惯。小盆友们一边熬夜玩游戏,看手机,加大用眼量,结果呢?睫状肌就一直紧张着。所以家长们也要控制孩子的手机使用时间!
3、保持每天2小时户外运动
户外运动不只是放松身心这么简单,当户外活动时,光线通过瞳孔到达视网膜,刺激眼睛分泌多巴胺,这种神经递质可以减缓儿童的眼轴生长学龄期儿童近视的主要原因是由于眼轴的轴向伸长。减缓了眼轴的生长,就能有效地预防近视的发生。
4、蝶适DISC多焦软镜
蝶适DISC多焦软镜研发于香港理工大学近视研究中心,是一种能延缓近视加深的新型亲水接触镜。戴上镜片后,视网膜会产生清晰的影像,同时视网膜前方会出现离焦或模糊影像,利用了眼睛的自然回馈机制,眼球生长成最接近正常视力聚焦的大小,令眼球的生长因应在环境中所接收到的光学讯号而产生改变。从而达到减缓青少年近视度数加深的效果。
对于近视加深速度过快的孩子,可以选择佩戴蝶适DISC。家长可以带孩子直接到当地眼科医院、视光验配中心验配即可,测量出近视度数和散光度数,便可直接购买蝶适多焦软镜,无需定制,即配即取,方便快捷。
减缓青少年近视度数加深的方法还是有很多的,家长可以根据孩子的情况,引导孩子做出行动,并持之以恒!
