大家好，我是小狐狸！
/每天和你说一个孕育小常识/
备孕和正在孕期的准妈妈们
你们开始补充叶酸了吗？
那么
你知道一天中
什么时间吃叶酸最好吗？
叶酸，对宝宝和妈妈都很重要。医生一般建议叶酸需补满妊娠满3个月。
怎么吃？什么时候吃？
叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。
补充到什么时候？
每日补充叶酸可以延续到分娩结束之后。
意外怀孕了，之前没有吃叶酸，现在还来得及吗？
如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了，没有提前服用叶酸，那么在确认怀孕后应立即开始每天补充，并坚持按时产检。
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