“山药”不能随便吃？这4类人平时尽量远离，别再傻傻去吃
山药，又叫淮山、薯蓣，是一种多年生草本植物。它可以用来炖汤、炒菜、做甜点等，每一种做法都能带来不同的口感享受。...2024-04-07
夏天是吃毛豆的季节，试试这样做，好吃是真好吃，就是太费米饭
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，...2023-09-05
没想到剩米饭也能做披萨，底部是酥脆的锅巴，上面又香又拉丝，赞
#暑期创作大赛#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低...2023-08-28
虾粥这样做，香滑粘稠，肉嫩Q弹无腥味，加了这一样更香更营养
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮...2023-08-19
三个馒头变披萨，简单快手，外酥里软拉丝多，以后想吃披萨省事了
#暑期创作大赛#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低...2023-08-14
茭白这样做，只需3步，软糯鲜香又入味，家人说吃出红烧肉的口感
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮...2023-08-01
清暑解毒，健脾利湿，这几款汤水不妨试试
夏日的高温让人极度不适，许多人的胃口也变得越来越差，在这样的天气里，如果我们多喝点汤粥，不仅可以预防中暑，还可增进食欲。...2023-07-10
接受不了羊肉膻味的可以试试这样做，又鲜又嫩还没有膻味，值得试
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。羊肉虽好处多，但其中的膻味较重，很多人接受不了，今...2023-06-13
【教你做菜】参苓鱼羊鲜
鱼肉和羊肉的本味不同，有不同的氨基酸组成，一同熬汤形成了层次丰富的味道。在此基础上，这道菜化用了“参苓白术散”加减，以...2023-02-27
阳人没有食欲想喝粥？试试这道粥吧，又香又糯，正确喝粥升糖慢
全面放开后，身边出现很多人小阳人，症状因个体差异有所区别，有很多朋友包括我都出现了食欲不佳、没有胃口，特别想喝粥，今天分...2022-12-27