早餐这样吃，再好的化妆品都比不过他，有很多人都忽略了吃早餐的重要性，工作再忙都要对自己好一点。对家人好一点，头一天晚上把需要的食材备好，早上起来就可以直接做了，不耽误时间的哈。
准备银耳、莲子、百合、花生、桂圆、红枣、糯米，加适量的水，扣盖，小火煮90分钟。
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一个星期喝两次，早上时间够用的，也可以天天换着花样做粥喝，不要懒得连粥都不做哦，毕竟要善待自己。最主要的是家里做的干净卫生，经济实惠，做一次，一家人都可以吃的饱饱的哦。
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