#春日生活打卡季#
春天多喝汤可以帮助调理身体,增强免疫力。春季气温逐渐升高,人体的新陈代谢也开始加快,身体需要更多的营养来支持日常活动。汤类食物含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质等,可以有效地滋补身体,提高免疫力,预防春季常见的感冒等疾病。俗话说:“春天一碗汤,胜过良药方”,下面分享的这6道春季汤不要错过。
豌豆豆腐瘦肉汤
材料:瘦肉,红薯淀粉,盐,鸡蛋,豌豆,豆腐。
春笋排骨汤
材料:排骨,葱姜,春笋,盐,葱花,枸杞,
五指毛桃猪骨汤
材料:猪骨,胡萝卜一根,五指毛桃10克,山药一根,茯苓五克,芡实五克,蜜枣一个。
番茄排骨玉米汤
材料:排骨,葱姜料酒,番茄,油,盐,香菇,玉米,盐,葱花。
苹果排骨汤
材料:排骨,葱姜,山药,红枣,胡萝卜,苹果。
三鲜菌菇汤
材料:鸡蛋,虾仁,白玉菇,香菇,鸡蛋,嫩豆腐,盐,胡椒粉,葱花。
小贴士:
1.调味料不要加太多,这样吃着才鲜美。