立春后的“小人参”，优化体质，健脾益胃，三天一次，增强免疫

山药，又叫淮山、薯蓣，是一种多年生草本植物。它可以用来炖汤、炒菜、做甜点等，每一种做法都能带来不同的口感享受。

​。荠菜饺子。荠菜拌虾仁。荠菜鸡蛋饼。

据古籍记载，立春之后，大地回春，万物复苏，又是荠菜嫩绿的季节。而荠菜，这个中国传统的春季蔬菜，不仅口感鲜美，更是营养丰富。

#记录我的2024年#​1⃣胡萝卜：萝卜丸子2⃣生菜：蚝油生菜3⃣上海青：清炒上海青4⃣蒲公英：蒲公英炒肉沫豆腐5⃣芥菜：上汤芥菜

1⃣胡萝卜:萝卜丸子。2⃣生菜:蚝油生菜。3⃣上海青:清炒上海青。4⃣蒲公英:蒲公英炒肉沫豆腐。5⃣芥菜:上汤芥菜。

荠菜拌虾仁。荠菜卷。荠菜饺子。

#记录我的2024年#1⃣白萝卜炖牛腩2⃣番茄玉米排骨汤3⃣西兰花虾仁豆腐蒸蛋4⃣板栗山药鸡汤5⃣蒜蓉丝瓜白玉菇

一、荠菜拌虾仁二、荠菜卷三、荠菜饺子

青椒木耳炒鸡蛋。上海青炒肉。清炒豌豆尖。干煸花菜。素烧萝卜。

素炒胡萝卜。蒜蓉生菜。醋溜白菜。凉拌莴笋。上汤芥菜。

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。茶的历史悠久，可以追溯到几千年前的中国。从那时起，茶就逐渐成为中国人生活中不可或缺的一部分。

肝火旺盛会导致情绪不稳定、易怒、失眠等问题。答案就在我们身边——多吃一些茼蒿。首先我们在挑选茼蒿的时候，一定要挑选新鲜水分充足的，这样的茼蒿水气

立春，二十四节气之首，标志着冬天的结束，春天的到来。在这个充满生机和希望的时刻，我们不仅要关注天气变化，也要关注我们的身体。

今日立春，立春事二十四节气之首，俗话说:“一年之际在于春”2024年立春是在什么时间，您了解吗?立春各地都有着不一样的习俗以及食俗，今日立春节气

#记录我的2024年#​1⃣韭菜：韭菜炒田螺肉2⃣虾肉：香辣虾仁3⃣秋葵：白灼秋葵4⃣花生：卤煮花生5⃣毛豆：毛豆炒肉沫6⃣平菇：香辣平菇7⃣菠

甘蔗马蹄排骨汤。枸杞叶猪肝瘦肉汤。香菇萝卜汤。鲫鱼豆腐鸡蛋汤。

步骤:韭菜洗净，沥干水分，切成5mm长的段。鸡蛋打入碗中，加入盐、生抽，用筷子搅拌均匀。平底锅预热，倒入适量食用油。

2月4日，迎来了立春节气，作为二十四节气中的第一个节气，立春不仅仅是一个普通的时间节点，它承载着深厚的文化意义和人们对未来的无限期许。

今天2月4日，正是立春节气，作为新年的第一个节气，冰雪消融、冬天渐行渐远，万物生发、草木萌芽。这一天，古人不光要祭祖、迎春神，还会举行躲春、游春

#冬日生活打卡季#​1.清炒菠菜2.茴香鸡蛋饼3.