#记录我的2024年#
1⃣韭菜：韭菜炒田螺肉
2⃣虾肉：香辣虾仁
3⃣秋葵：白灼秋葵
4⃣花生：卤煮花生
5⃣毛豆：毛豆炒肉沫
6⃣平菇：香辣平菇
7⃣菠菜：菠菜拌花生
#万千年味灯火中国#
老话“立春养生，百病不生”，多吃这7样食物，补足营养身体壮
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农村的野菠菜，人称土大黄、金不换，有5个妙用，人人都能用得上
农村的野菠菜，人称土大黄、金不换，有5个妙用，人人都能用得上。亲爱的朋友们，你们知道吗?在我们熟悉的农村田野间，有一种不起眼的野菜，它长得和菠菜
年纪大了管住嘴，少吃瓜子花生，多吃这4种碱性菜
茭白烧鱿鱼!红烧豆腐鱼!上汤南瓜尖!酸辣土豆丝!
“春菜之王”不是韭菜菠菜，而是“它”，菜场抢着卖，谁还没吃？
香椿炒鸡蛋!辣椒油拌香椿!面粉炸椿芽!
河南一高中生带妈妈做的花生米被同学嫌弃，评论区集体破防
刷到这篇文章的朋友们，首先，非常感谢大家来到吃瓜小乖的频道，记得点赞，关注，加评论哦，感谢大家的支持！，祝大家新的一年“条条出爆款，财源滚滚”！
这种野菜太霸道，一降火，二消肿，三利尿，钙铁含量超菠菜
白花菜就是龙葵，是民间超爱的一种绿叶野菜，吃起来微苦回甘很是鲜美，清凉解毒营养丰富。白花菜可以从春天吃到秋天，摘完一茬再长三茬，这个产量可以满足
菠菜遇到它，才知道啥是绝配！春天做一锅，鲜香素净、特美味！
导语:菠菜馍馍，奶奶吃了一辈子的菠菜做法，柔软咸香，比馅饼简单好吃!春天有什么菜，就吃这个菜，这菜就是春天的时令菜，吃时令菜是准没有错的。
人到中年，少吃花生瓜子，多吃3种碱性菜，头发乌黑，气息清新了
肉沫西葫芦。凉拌木耳。酸辣土豆丝。
立春后大胆吃这菜，一刮油，二利尿，三强免疫，用来包饺子，真鲜
。荠菜饺子。荠菜拌虾仁。荠菜鸡蛋饼。
含铁是菠菜的33倍，建议女性多吃！养血补气，排宿便，身体更健康
1⃣洋葱木耳炒鸡蛋。2⃣木耳肉丝面。3⃣木耳肉丝米粉。4⃣木耳炒牛肉。5⃣素炒什锦菜。6⃣鱼香肉丝。
立春后看到这菜大胆吃！一利尿、二刮油、三增免疫，特别是包饺子
据古籍记载，立春之后，大地回春，万物复苏，又是荠菜嫩绿的季节。而荠菜，这个中国传统的春季蔬菜，不仅口感鲜美，更是营养丰富。
含铁是菠菜的33倍，建议女性多吃！养血补气，排宿便，身体更健康
1⃣洋葱木耳炒鸡蛋。2⃣木耳肉丝面。3⃣木耳肉丝米粉。4⃣木耳炒牛肉。5⃣素炒什锦菜。6⃣鱼香肉丝。
“春养肝，睡得香”，立春后中老年常吃5种蔬菜，排肝毒，睡得香
#记录我的2024年#1⃣胡萝卜：萝卜丸子2⃣生菜：蚝油生菜3⃣上海青：清炒上海青4⃣蒲公英：蒲公英炒肉沫豆腐5⃣芥菜：上汤芥菜
“春养肝，睡得香”，立春后中老年常吃5种蔬菜，排肝毒，睡得香
1⃣胡萝卜:萝卜丸子。2⃣生菜:蚝油生菜。3⃣上海青:清炒上海青。4⃣蒲公英:蒲公英炒肉沫豆腐。5⃣芥菜:上汤芥菜。
立春后看到这菜大胆吃！一利尿、二刮油、三增免疫，特别是包饺子
荠菜拌虾仁。荠菜卷。荠菜饺子。
立春过后，常给孩子安排这5道菜，补全营养，孩子长高不用愁
#记录我的2024年#1⃣白萝卜炖牛腩2⃣番茄玉米排骨汤3⃣西兰花虾仁豆腐蒸蛋4⃣板栗山药鸡汤5⃣蒜蓉丝瓜白玉菇
立春后看到这菜大胆吃！一利尿、二刮油、三增免疫，特别是包饺子
一、荠菜拌虾仁二、荠菜卷三、荠菜饺子
立春后，建议给家人里补充维生素C！增免疫，少感冒，身体健康
青椒木耳炒鸡蛋。上海青炒肉。清炒豌豆尖。干煸花菜。素烧萝卜。
过年我家最爱的的虾仁三鲜饺子馅，超级鲜美又多汁儿，做法也简单
制作配料:肉馅儿1200克 虾仁200克 韭菜1把 胡萝卜半根 木耳1小把 生抽2勺 老抽2勺 蚝油 1勺 胡椒粉3克 盐2勺 鸡蛋1个 葱姜水
立春后的“小人参”，优化体质，健脾益胃，三天一次，增强免疫
山药牛肉汤!山药炒肉!山药黑米粥!糖霜山药!
“春养肝，睡得香” 立春后中老年常吃5种蔬菜 排肝毒 入睡快 睡得香
素炒胡萝卜。蒜蓉生菜。醋溜白菜。凉拌莴笋。上汤芥菜。