周末到了，安排了6样荤素小炒菜，再也不用去饭店了，营养卖相足

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#秋日生活打卡季#大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大

全家一致同意把这个茄子卷列入年夜饭的菜单中，这道美食真是太香啦!一出锅就散发着诱人的香味，让人垂涎欲滴。

猪脚姜，广东传统名菜，既是产妇滋补的圣品，又是天寒地冻逼出寒气的良方，最适合体质偏寒、气血不足、经期紊乱的小姐妹哦。

黄豆芽是生活中一种常见的豆制类蔬菜，是黄豆发芽而成的。黄豆芽好吃是好吃，但是平时在家吃黄豆芽的时候，也要注意一下黄豆芽的“死对头”。

豆芽作为餐桌上常见的食材，很多人都是直接去市场买，但其实自己在家发的豆芽会更好吃一些，尤其是香味儿会更浓郁一点。劝退大家发豆芽的原因有很多的，有

#挑战30天在头条写日记#

在各大菜系中，都有茄子的一席之地，从清炒到红烧，从酿入肉末再到做成煲，做法也是多到数不清。特别喜欢拌饭吃，厨房小白也能完美的做出这道菜。

烧茄子是一道家喻户晓的菜，那香软的口感令不少人回味。然而一些追求饮食健康的朋友或多或少有些抵触这道菜，不是因为烧茄子不好吃而是因为吃多了会变胖。

茄子的做法很多种，茄子也可以做红烧茄子，也可以做炸茄子，其中最为家常的就是肉沫红烧茄子，这样的茄子做起来非常入味好吃还下饭。（点击视频观看更详细

一把小葱，把葱白切成葱花装入碗中，再加入一勺白芝麻，淋上热油，激发出香味，加入1大勺的生抽，半勺香醋，1勺食盐，1勺鸡精，1勺白糖，最后加入小磨

夏天到了，正是吃茄子的季节。菜市场里都是新鲜的茄子，你是否也会买上两根回家做？说到茄子，大家最先想到的应该是红烧茄子。但是我们平常做的红烧茄子总

两种食物分开来对我们身体都有非常多的好处，但是它两个确是相克的关系，茄子中含有龙葵碱，而黄豆中含有胆碱，这两者会在肠胃中发生化学反应产生龙葵胆碱

当然，不仅是为了应付食材匮乏的漫长冬日，更是源于人们内心里对于干菜的喜爱，经过晾晒，食材的脱水，其香味仿佛被压缩了，而且与新鲜的时候相比，晒干后

#暑期创作大赛#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，

红烧茄子是一道非常受欢迎的一道菜，特别适合老人小孩，口感酸甜适中与米饭是好搭档，今天为大家分享番茄烧茄子的做法。

茄子是很家常的食材，家人们却特别喜欢吃，茄子随意就能买得到，价格也不贵，六块钱1斤。今天就给大家做一道尖椒茄子馅饼，外酥里嫩，蓬松暄软，非常好吃

茄子肉丁打卤面是一道家常菜，以其口感丰富、回味无穷而受到广大食客的喜爱。它的主要原料是茄子、肉丁和面条，搭配特制的打卤汁，使得菜肴口感丰富，充满

但是大家都知道茄子是一种非常适合重油的菜，比如酱烧茄子，红烧茄子，茄盒、茄鲞，哪一道都是必须先过了油，才能激发出茄子软嫩的口感。