一、白菜（菠白菜猪肉炖粉条）
二、蘑菇（口蘑炒牛肉）
三、爆炒猪肝
四、菠菜（菠菜金针菇）
五、酱紫汁杏鲍菇
#健康科普大赛##家庭美食大赏##冬日美食季#
大脑加速器！孩子吃上这5道高锌菜，思维更清晰，成绩更亮眼！
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这种野菜太霸道，一降火，二消肿，三利尿，钙铁含量超菠菜
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